京东 11.11 红包
伤后恢复，单腿扶墙提踵
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一小时哑铃弯举！！！今天补无氧训练
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什么水平？赛前体检的心率44
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伤病让努力荡然无存，那就从头再来吧
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跑马后双腿已废，又来靠足球止疼啦
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挑战完成✅体脂率 9.8%
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单腿深蹲新纪录 42 次！！！什么水平
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【健身日常】放学前突击练组肩
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顶你个肺哦……
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我的健身小搭子₍₍ᕕ(´･ᴗ･)ᕗ⁾⁾
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闷死了，带娃一起运动吧
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趁媳妇出差五天，看我怎么立减八斤
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教会你疏肝理气两侧拉伸，早晚3/060次
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市区山地通勤，32.5公里均速什么水平哈
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不要抱怨没时间！先拉 10 个负重引体 ，头盔都不带拿的
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早上好啊！测试一下，引体 14，单腿深蹲 20
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第七天，初窥门径
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背负双翼，向着太阳
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运动是最好的止疼药
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小腿拉伸，右边拉了还疼哈
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运动吧！为自己献出心脏🫀
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9年已运动打卡30万分钟，放两天假吧
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靠墙静蹲练练腿，但腿上坐着我的运动小搭子
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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太久没练，只能拉 10 个引体了
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重炮手老爸
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阿姨拉着我不让走，说要把女儿介绍给我
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六月最后一周，还有 35 小时训练量指标！大家能借点元气给我吗？！
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踢球的，怕对抗，好好练踢墙
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每当我支撑不下去的时候，谢谢你的陪伴
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减脂练腹肌！！！体脂率都15.9%了
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一天五小时训练日常，你跟了上吗？足球➕有氧➕无氧
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小腿前侧疼痛/胫骨前肌/筋膜手法
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三天运动 17 个小时+，平均每天吃 4000 大卡
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维持10以下体脂率的技巧一：做好选择题
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最近三天运动 750 分钟，疲劳值要满了…
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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不运动就会死吧，抽空活下去！
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帅不过三秒
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三岁半小朋友的脚弓踢球训练、三十四大朋友的左脚踢球训练
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7 年骑行 34000 公里，在 b 站什么水平？