在线对拳👊，纯小白哈
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【挑战】大肚子一秒变出腹肌
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今天练肩：超级组 24×12
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21岁男同，身材不错天天坚持锻炼，体力不错
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晓铁人两项！ 2 小时骑行 56 公里加 1 小时跑步 10 公里
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太久没练了，只能拉 10 个引体了😭😭😭
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划了一周龙舟后，黑了瘦了~
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加班熬夜过劳肥，三天胖了快12斤！
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父慈子孝，一起打拳
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重新开始修炼腹肌
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啊！这是体脂率 19.6% 吗？
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伤后恢复，单腿扶墙提踵
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“黑白配”
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绝不放弃！✊一月骑行 1000 公里提前达成
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我的健身小搭子₍₍ᕕ(´･ᴗ･)ᕗ⁾⁾
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单腿深蹲新纪录 42 次！！！什么水平
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初中生，侧弯了！她妈妈每天陪练！
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来点不一样的视觉体验
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背负双翼，向着太阳
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一周每天消耗 2000 大卡挑战达成，就瘦了 1 斤哈
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浅浅地露个脸吧～
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今天练练肩，超级组
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当你减重还一点点就达标时怎么办？！脱了称！🙂
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手臂瞎练就可以了，千万别学我这样做
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这次一定完成 100 公里挑战！耶稣都拦不住我！我说的(｡･･｡)👉
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超硬核的传球练习
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引体向上，天天向上
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有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油吗
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居家训练腹肌动作
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新手练腹这样做，就可以把整个腹部都练到了！
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壶铃月训练计划完成✅请大家看看动作有啥要改进的👀
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健身前热身一下
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课表赶进度！今天训练时长 7.3 小时
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河边磨针第2569天
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雨中的十公里，让雨水并着汗水一起洗涤掉灵魂的疲惫吧
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热爱是最好的止痛药💊
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业余健身，这身材可以打几分？
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说好暑假自律呢
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新手小白练腹，可跟练哦
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9年已运动打卡30万分钟，放两天假吧
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打个卡，健身已 270000 分钟