京东 11.11 红包
手上有条“三焦线”，每天敲手100下，身上发热了，浑身轻松
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颈椎深层有条“筋”，100下打开！颈椎好了供血足，头脑也清醒
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强大的“促睾酮”锻炼法！每天坚持100下，1个月以后偷着乐
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肝气不通，腋下就有“疏肝锁”！每天100下，通肝气，肝脏好
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掌握好正确的“提肛”，每天做5个，7天补精养肾，夜尿都没有了
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经络越堵，后背越僵硬！每天转身10次，解开整个后背封印
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腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！只要胯开了，腿脚有力气血足
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再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了
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肚子大的人，每天100下“跪三点”，瘦内脏脂肪，肚子小一圈
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肝不好的，教你一套养肝操，疏通肝气养肝血，肝好面色就好
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腿脚不好的人，每天“转胯”100下！胯打开了，腿脚有力气血足
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手上藏着一个“阳气口”，每天200下，阳气足身体壮，气血循环好
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眼睛不好，模模糊糊？打开两个原始点，3分钟眼睛明亮，清澈如泉
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心脏弱的，每天10分钟“超慢跑”，养好心血管，心脏更强壮
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肝气不通，解开腋下一根大筋，每天100下，坚持7天，全身轻松
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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胃不好的，挑开小腹上一根“老筋”！揉散了，胃动力就回来了
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养生先养背！绝活“敲天鼓”，疏通整个后背，2分钟让你叫绝
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腿脚不好的人，每天100下“踏云步”，强壮腿脚力量，走路飞快
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第一次见能把经络堵塞的穴位展示的这么直白！
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膝盖老化，发凉？民间“揪寒法”，揪出寒气，深层促进膝盖代谢
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这个动作不一般！每天20下，促进全身气血循环，手臂经络都打开
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道家绝活“拿手”，打开上半身6条经络，每天5次，筋长寿也长
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一个神奇小动作，10秒钟通鼻子，再也不怕鼻塞了，呼吸更顺畅
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肚子大的人，教你“坐姿跑”，每天3分钟，瘦内脏脂肪，肚子平坦
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眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
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道家养背绝活“推四门”，打开整个后背经络，让人畅通又轻松
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后背僵硬，经络不通？道家绝活“摇八字”，背笔直又挺拔
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一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，身上赘肉没有了
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肚子大的人，每天摇骨盆300下！瘦内脏脂肪，坚持1个月就够了
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张至顺什么是大富大贵之相
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解决颈椎“一招灵”！放松脖子深层的斜角肌，一劳永逸
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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了
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每天乏力，寒气重？道家“大揉腹法”，每天99下，打开经络更有劲
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道家绝活养气血，让你气血高涨七八成，浑身充满劲，身体更强壮
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教大家一个动作，每天睡觉前拍一拍，全身经络都能通畅
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养生小妙招，每天5分钟，轻松排湿气
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一个简单动作，轻松锻炼全身！3分钟强化心肺功能，好过健身1小时
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“胃胀气”的绝妙动作！把气疏通，整个胃都舒服了
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真正的“甩手功”，会的人不多！3分钟锻炼全身，气血循环更好了