京东 11.11 红包
道家养背绝活“推四门”，打开整个后背经络，让人畅通又轻松
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民间绝活后背一把抓，做上5下，打开督脉和后背，一天都轻松
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这个动作太牛了，3分钟就能打开全身经络，提拔身姿，气血更足了
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道家绝活“拿手”，打开上半身6条经络，每天5次，筋长寿也长
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腰腿经络不通，教你民间绝活一把抓，抓通腰腿经络，顿感轻松
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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了
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养生先养背！绝活“敲天鼓”，疏通整个后背，2分钟让你叫绝
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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道家养心脏秘法“龙虎斗”，打开心脏龙脉，强壮心脏，气血更足
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腰椎不好，有两条“老筋”在作怪！1个动作3分钟，腰变轻松了
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教你真正的“空抓手”，十下就发汗，打开经络，3分钟锻炼全身
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腰背酸痛的人，教你解开后背封印，背挺拔了，经络更畅通
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腿脚不好的人，道家绝活“踏空步”！打开腿脚经络，让腿脚更有力
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“撞墙功”有多牛？打开全身经络，不堵塞，坚持1月，身体变强壮
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眼睛不好，视力模糊，教你打开眼睛经络，双目有神，清澈如泉
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93岁道长绝活“踏云步”，打开大腿经络，让腿脚有力，走路生风
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道家绝活“晃功”来了！每天晃十下，就能锻炼全身，胜过每天走千步
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经常腰酸背疼，后背僵硬？道家绝活“敲天鼓”，让背轻松无比
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筋缩人弱，每天“拿手”十下，拉开整个上身，筋长寿也长
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驼背、背僵硬？民间绝活“敲天鼓”，2分钟让你叫绝
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经络越堵，后背越僵硬！每天转身10次，解开整个后背封印
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胸口闷的慌，气不足的，学会道家“吐纳法”，打开心肺，呼吸通畅
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肩颈不好的人，脖子上都绑着一条“老筋”！解开以后，肩颈轻松了
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这个动作不一般！每天20下，促进全身气血循环，手臂经络都打开
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养背就是养阳气，一个动作3分钟，打开背后经络，人笔直又挺拔
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94岁长寿老人教我“合手道”！跟着他做，整个身体的经络都通了
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瘦肚子全靠“抖”！每天抖3分钟，打开代谢通道，减少内脏脂肪
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腰椎不好的人，每天甩腰100下，打开腰椎经络，腰上彻底轻松
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百练不如一蹲，脾胃差就去练乞丐蹲，脾胃越来越强壮！
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耳鸣，听力差？找到耳朵上的原始点，打开耳道，听得更清楚
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83岁老人身体硬朗，打开2个大关卡，每天100下，身体强壮
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道家珍贵“养背十宣印”，每天5分钟，腰背不疼了，经络完全畅通
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五脏运化弱？掌握“逆腹式呼吸法”，打开腹部经络，五脏强壮身体棒
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再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
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大腿不通，没力气？每天100下“剪刀脚”，让腿脚有力，代谢变更好
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手臂经络不通，一套丝滑动作，20下打开手臂经络，气血循环更好
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肾气不足，教你一套“强肾锻炼法”！每天100下，状态满满更阳刚
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腿脚不好的人，每天100下“踏云步”，强壮腿脚力量，走路飞快
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睡眠不好的人，手腕上就有“小开关”，睡前100下，一觉到天亮
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道家绝活“晃功”练全身，饭后晃十下，好过散步30分钟，绝了
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脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松