京东 11.11 红包
奥林匹克日，跳绳助力
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花样跳绳之交互绳舞蹈步伐
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不断重复简单，并尝试挑战极限，你会重新认识自己！体育没有那么多天赋异禀和随随便便，有的只是对追求更美好自我的一种强烈欲望
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跳绳入门个人花样来了
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学好跳绳第一步：如何选择合适的跳绳，调节合适的绳长，跟着国家队主教练一起来学吧
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跳绳小马达，交互绳的速度步法，嗨不嗨？
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莱美跳绳版本草纲目来了，等你来挑战！
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花样跳绳小套路
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你的跳绳姿势真的对吗？掌握正确跳绳姿势，让你快速提高跳绳成绩
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中国跳绳冠军联队亮相央视《环球综艺秀》，这是你们想象中的跳绳吗？
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跳一跳，十年少！无处不在的跳绳
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每次跳绳训练来一小段纪录一下～
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带着你的跳绳也去旅行吧！
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一根跳绳，一首名曲来表达一下我对上海即将解封的激动心情～
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跳绳世界杯单绳花样之四人同步
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个人花样108招之交叉花样，第17-24招，跳绳学起来！
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五步快速学会跳绳，还不会跳绳的同学赶紧看过来～
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这样的跳绳喜欢吗？
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上海财经大学第30届运动会开幕式跳绳团体操表演
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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跳绳中的放绳，经常被人误以为是杂技～
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用屁股也可以跳绳
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花式跳绳交叉跳与胯下交叉跳动作要领，更详细的讲解在央视5套《健身动起来》播出～
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台上一分钟，台下十年功！跳想要跳的绳，做想要做的事～
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就问一句跳绳帅不帅？
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个人花样108招之缠绕花样，第93-100招，花样跳绳学起来！更新不易，点赞加关注哦～
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如何选择适合自己的跳绳，知道跳绳高手都在用什么绳子吗？这一期来好好聊聊～希望大家都能选到适合自己的绳子，科学地跳绳健身，如果对你有用记得点赞+关注哟！
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跳绳步法中的开合跳练习方法与运动量的控制，所有的跳绳脚步的练习都可以采用视频中的方法，但前提是需要多练习，勤能补拙，熟能生巧，当然兴趣也是最好的老师～
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居家运动小知识--跳绳的好处与正确的跳绳姿势
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喜欢跳绳的朋友们可以学起来了！
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宅家跳绳怎么练？520礼物怎么选？
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个人花样108招之交叉花样，第25-32招，花样跳绳学起来！
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做不了刘畊宏女孩，就做王心凌男孩吧！拿起跳绳，一起来《爱你》！
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先这样，再那样，花样跳绳就是这么简单～
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三亚旅游跳绳打卡
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炫酷的跳绳组合，还不点进来看！
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我愿称之为科目八跳绳！
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"2天内跳绳突破：家长如何用2个超简单步骤，让孩子跳绳次数翻倍？"#跳绳
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跳绳也来玩一波接～化～发！
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个人花样108招之双摇，第69-79招，花样跳绳学起来！
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个人花式跳绳108招，第1-8招！