京东 11.11 红包
宅家跳绳怎么练？520礼物怎么选？
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来数数跳了多少个？
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奥林匹克日，跳绳助力
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好久不见，跳绳小片段来了！
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个人花样108招之交叉花样，第17-24招，跳绳学起来！
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跳绳中的无敌风火轮
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"2天内跳绳突破：家长如何用2个超简单步骤，让孩子跳绳次数翻倍？"#跳绳
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如何选择适合自己的跳绳，知道跳绳高手都在用什么绳子吗？这一期来好好聊聊～希望大家都能选到适合自己的绳子，科学地跳绳健身，如果对你有用记得点赞+关注哟！
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跳绳来点中国风，你疯我疯一起疯！
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五步快速学会跳绳，还不会跳绳的同学赶紧看过来～
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拉面师傅学的事情藏不住了！足不出户，在家就拉面跳绳吧！哈哈
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带着你的跳绳也去旅行吧！
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不断重复简单，并尝试挑战极限，你会重新认识自己！体育没有那么多天赋异禀和随随便便，有的只是对追求更美好自我的一种强烈欲望
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花样跳绳之交互绳舞蹈步伐
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花样跳绳小套路
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我的跳绳训练日常
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个人花样108招之双摇，第69-79招，花样跳绳学起来！
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跳绳小马达，交互绳的速度步法，嗨不嗨？
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花式跳绳交叉跳与胯下交叉跳动作要领，更详细的讲解在央视5套《健身动起来》播出～
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跳一跳，十年少！无处不在的跳绳
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滴，鄂尔多斯跳绳打卡！
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跟着ins女神跳绳脚花秀一段～
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跳绳如何避免膝盖疼小腿疼？希望对爱跳绳的朋友有帮助，最后字幕乱了，大家将就看吧
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跳绳入门个人花样来了
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四步快速教会孩子跳绳
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台上一分钟，台下十年功！跳想要跳的绳，做想要做的事～
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个人花样108招之交叉花样，第33-39招，花样跳绳学起来！
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一根跳绳，一首名曲来表达一下我对上海即将解封的激动心情～
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跳绳前1分钟快速热身拉伸，如果大强度练习，可以在组间休息时，多拉伸几次，安全又高效！
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炫酷的跳绳组合，还不点进来看！
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用屁股也可以跳绳
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暴汗的跳绳燃脂操来了，收藏起来，吓吓脂肪！
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个人花样108招之缠绕花样，第93-100招，花样跳绳学起来！更新不易，点赞加关注哦～
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中国选手在跳绳世界杯中勇夺车轮跳--Chinese wheel决赛冠军
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原声带大家来感受世锦赛3分钟跳绳的速度与激情！很多人说是哭着看完的，你呢？
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用一通乱剪纪念一下近两年的一通乱跳，下一站想去西藏跳绳～
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先这样，再那样，花样跳绳就是这么简单～
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学好跳绳第二步，第三步，跳绳前的准备工作你做好了吗？
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跳绳，能下得了厅房，也上得了广场，更上得
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中国跳绳冠军联队亮相央视《环球综艺秀》，这是你们想象中的跳绳吗？
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个人花式跳绳108招，第1-8招！