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4min男士极速促睾 | 懒人强化臀腿、重振雄风
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今天我就给大家分享一套针对上班比较忙或者平时运动较少的“懒人”最有效促睾动作,在办公室或者居家都可以利用碎片时间进行跟练,加上适当的饮食搭配,很快就能看到效果。 因为人体的睾酮素高低,也跟我们体内锌元素的含量有很大的关联,平时我们可以多补充牡蛎、海鱼、虾、羊肉、牛肉以及十字花棵蔬菜等,这些都是含锌元素比较丰富的食物。当然,日常也可以额外补充高浓缩的牡蛎精华。 只有给身体充满了能量,我们睾酮素维持在一个合理的水平,才不会睡眠质量差、记忆力衰退、战斗力降低、增肌缓慢等等。
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