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京东 11.11 红包
20分钟全程站立瘦身燃脂|消除全身脂肪
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今天分享一套非常有趣的全程站立燃脂训练,运动强度适中,大基数小基数都可以根据自身状态去练习,膝盖友好,能有快速的燃烧我们的全身脂肪,坚持打卡,特别是腰腹围度,能够眼见的消减下去。 ❤️建议:每次练习2组,配合无氧或者核心训练效果更佳。
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