第85天，俯卧撑100个，然后去跑步
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【小胖健身】十个俯卧撑
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第23天，俯卧撑100个，身心俱疲
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第14天，俯卧撑100个，不知不觉已经过去两周了
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第12天，俯卧撑100个，再饶6个引体向上
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第57天，俯卧撑100个
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第81天，敷衍100个俯卧撑，然后去跑步
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第84天，俯卧撑100个，如果你想减肥，每天这点运动量根本不够，还是跑步来的快
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第35天，俯卧撑100个，今天先跑完步做俯卧撑感觉好没力啊
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第59天，俯卧撑50+引体30+蹲起100。每天十分钟，推+拉+腿，全部都照顾到
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第21天，俯卧撑100个
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第48天，俯卧撑100个，除夕敷衍式运动
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第34天，俯卧撑100个＝20+20+20+15+15+10，我也是个普通人，也想下班躺在沙发休息啊
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第32天，俯卧撑100个，感觉最近在瓶颈期，没什么进步
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第十五天，俯卧撑100个，急匆匆做完抓紧去忙工作
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第49天，俯卧撑100个，大年初一继续敷衍式运动
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第三天，俯卧撑100个，鸡肉肥肠蒜痛
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第九天，俯卧撑100个，换个手机录视频大家看看效果怎么样
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第65天，调整了一下策略，先做100个蹲起，然后（引体3+俯卧撑10）做10组，感觉挺累，大家加油！
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第四天，俯卧撑100个，逐渐适应每天运动
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第十三天，俯卧撑100个，坚持就在一念之间，加油
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第87天，50个引体当做热身，跑步去喽
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第27天，俯卧撑100个，有点头疼，但不能放弃
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第41天，俯卧撑100个，今天又是敷衍式运动，用时5min
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第五天，俯卧撑100个，渐入佳境
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第十七天，俯卧撑100个，另加40个引体向上
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第83天，俯卧撑100个，敷衍式运动，最近对跑步来了兴趣，上肢的力量做的少了
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第42天，简易波比100个，运动完真舒服
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假如你每天做100个俯卧撑
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第86天，俯卧撑100个，讲道理从大众锻炼的角度出发，不考虑比赛，平时运动俯卧撑的姿势越标准越好，每次下放都使肌肉充分伸展，效果极佳
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第75天，俯卧撑80+引体20，今天随便动一下当热身了，因为要去跑步，拜拜
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1小时45分，1000个俯卧撑
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俯卧撑100+引体10，数量不多，所以一定要保证质量
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第26天，俯卧撑100个，越减越肥，体重93.7kg
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第31天，俯卧撑100个，喝酒喝多了也要做运动，这就是我的坚持
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第八天，俯卧撑100个，肌肉基本不再酸痛，已近适应了这个强度
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第68天，10*（蹲起20+俯卧撑10），左臂肘肩关节痛，今天把运动重心转移到下肢
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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跑步让我快乐，可乐使快乐翻倍
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坚持俯卧撑第258天，俯卧撑20+40+20+40+15=135个，卷腹50×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个
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我这个体重，跑这个距离，用这个速度，要一个赞不过分吧