京东 11.11 红包
第81天，敷衍100个俯卧撑，然后去跑步
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第11天，俯卧撑100个，加了个油
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第62天，俯卧撑100+蹲起100。既然有欺骗餐，那就应该有欺骗运动，今天就是欺骗运动
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第64天，俯卧撑100+蹲起100
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第25天，俯卧撑100个，周末敷衍一下
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第41天，俯卧撑100个，今天又是敷衍式运动，用时5min
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第28天，俯卧撑100，俯卧撑就是热身而已
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第79天，俯卧撑100个，一会接着去跑步
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新手俯卧撑，太难了，只能先做四个了，大神指点下动作吧。
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第85天，俯卧撑100个，然后去跑步
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第60天，俯卧撑60+引体30+蹲起100
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第14天，俯卧撑100个，不知不觉已经过去两周了
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第29天，俯卧撑100＝30+20+15+15+10+10
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第21天，俯卧撑100个
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第27天，俯卧撑100个，有点头疼，但不能放弃
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第50天，俯卧撑120个
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第59天，俯卧撑50+引体30+蹲起100。每天十分钟，推+拉+腿，全部都照顾到
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第九天，俯卧撑100个，换个手机录视频大家看看效果怎么样
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第十八天，俯卧撑100个，送30个引体
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第十天，俯卧撑100个，祝大家平安夜快乐
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第三天，俯卧撑100个，鸡肉肥肠蒜痛
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第十三天，俯卧撑100个，坚持就在一念之间，加油
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第63天，100俯卧撑+100蹲起，啥时候天气暖和起来啊，又下雨，快被冻死，只有运动取暖
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第82天，俯卧撑100，减脂的日子感觉好疲惫，感觉能量不够，运动没力气
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第32天，俯卧撑100个，感觉最近在瓶颈期，没什么进步
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第十七天，俯卧撑100个，另加40个引体向上
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第六天，俯卧撑100个，养成习惯
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第35天，俯卧撑100个，今天先跑完步做俯卧撑感觉好没力啊
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第十九天，俯卧撑100个，加了引体运动强度有点大，录完视频就气道高反应性了
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第34天，俯卧撑100个＝20+20+20+15+15+10，我也是个普通人，也想下班躺在沙发休息啊
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胸背同练，100俯卧撑+30引体，成都降温好厉害，但我还是做完一身汗
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1分钟俯卧撑世界记录180个，第一次挑战146个还有谁 你觉得你行欢迎你来挑战#1分钟俯卧撑世界记录 #挑战全网1分钟俯卧撑极限次数
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俯卧撑100+引体10，数量不多，所以一定要保证质量
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步频还是制约着我的速度
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第65天，调整了一下策略，先做100个蹲起，然后（引体3+俯卧撑10）做10组，感觉挺累，大家加油！
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170斤跑步这个成绩应该算及格吧！
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太久没发视频，敷衍一下。10kg壶铃，左右手各20个内风车。
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第75天，俯卧撑80+引体20，今天随便动一下当热身了，因为要去跑步，拜拜
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14岁少年一次性80个俯卧撑，全程无塌腰，胸贴地，手臂下降到90度，起来手臂打直！
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跑步让我快乐，可乐使快乐翻倍