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站桩二十四式之撑抱桩(下)
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站桩二十四式之提插桩(中)
站桩中的大忌,初学者一定要注意!
站桩二十四式之撑抱桩(上)
重心放对了,站桩结构才正
站桩二十四式之扶按桩(下)
如何练就含胸拔背?
站桩圆裆的技巧,注意不是撑圆哦!
金桐华老师现场教授站桩(1)
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
心肾不交导致三焦不通,易生寎!
金老师:站桩如何开跨
甲 亢练习什么桩好
站桩与打坐的区别
站桩错误动作,看你占了几个?
金老师一直强调的坐板凳的状态,到底是什么样的?
医生说活不到52岁,靠站桩活到了90多岁
站桩如何沉肩坠肘
谁懂啊?站桩真的有独啊?
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阳康或阳中,身体较虚弱的情况下,大家可以试下坐桩:坐桩要领(上)
三夹两顶动作详解(一)
站桩站的对,30S内体验暖流经过
掖胯有什么作用
站桩脚趾要像树根一样向地里长
站桩要领找到圆裆的方法
金老师:如何快速进入站桩状态
金桐华老师现场调桩(4)
虚灵顶劲 很多人都理解偏了
意拳(大成拳)站桩二十四式
三夹不是让你使劲夹
扶按试力技法 先做旋拧当桩站
天啦!!!练站桩一个月进了3次医院?
提插桩练到什么程度可以练撑抱桩
金桐华老师现场教授站桩(5)
站桩如何抱球
天一第一速效强身桩!
这么多年站桩确实好,让我改变了许多。比如。。。
站桩气上浮怎么办
站桩要均整
站桩二十四式之扶按桩(中)