京东 11.11 红包
20220618三分练习，累，太热，有点中暑，最后用饮料收买小朋友帮捡球投完最后一百个，感恩！
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今天扔进400多个三分，录了一百个，有连进
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20220519三分练习/每天投进两百个出出汗
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继续每天两百个三分，今天没录完整录像，周五小学生五点放学，后面只能到别的场练，找了个没有网的场，投到19:30才投完
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20220512三分练习/今天只搞了两伯个，手感也比较垃圾，不够专注
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20220610近距离五点投篮上肢练习
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20220226三分练习
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20220518三分练习/运球衔接投篮
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20220620三分练习打卡（500/100000）
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20220227十个三分
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202203224投篮练习
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听说B友喜欢助力梦想，但我没什么梦想，只是比较闲，比较喜欢打球
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20220408投篮练习无剪辑
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练球一年了，第一次做到
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20220627三分练习（700/100000）
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20220611投篮上肢练习部分记录
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投篮细节之持球，来自NBA投篮训练师mikedunn。
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20220617练球打卡／扔个logo三分致敬库里，恭喜勇士夺冠
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24个三分
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轻微崴脚，问题不大，暂停三分练习，弱侧练习继续
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20220616练球打卡
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小手一抖
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去他妈的屈膝髋
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投进100个三分要多久?100个三分无剪辑，母亲节快乐
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罚球线72中54
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20221022投篮练习
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投篮练习，害，我这投篮真TM太垃圾了
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20220409投篮练习
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咸鱼篮球之50个进球
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【能灬一人】《打铁练习》。。。能进算我输(ﾉಥ益ಥ)
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大部分不会投篮的基本都是“被动的二段发力”，本质原因是上肢发力不协调
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投篮练习，感觉突破在即，稳定命中的感觉越来越强
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看起来有点东西，实际上被干爆了就一个球能看
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投篮
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【校园篮球】《光头三分》好天气就该打波啦～(￣▽￣～)~
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20220410五十个自投自捡无剪辑，好像进了28个懒得重新数了
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太近投不进
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我emo了，为什么练这么多还这么铁
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20220506试究投篮外在动作与内在发力
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【完整录像】回家球之左手终结一百次
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投篮/反正框歪了也不用赔钱