京东 11.11 红包
20220410五十个自投自捡无剪辑，好像进了28个懒得重新数了
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三分自投自捡，命中率未来可期
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罚篮10进10无剪辑(ಡωಡ)
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一分钟自投自捡跳投练习初试，惨不忍睹
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8.1练球打卡，跨下刹车拉回衔接投篮，103中40😅
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投进100个三分要多久?100个三分无剪辑，母亲节快乐
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投篮练习0125
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1211西体完整投篮录像
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小了个感冒，今天就不游泳了，膝盖好像恢复了一些，投投篮，简单记录
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20220613投线打卡（老弟今天和他们约球，随便录了一下）
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练了几个月了，还是很铁，求指点~
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【投篮练习】50/100
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20220301三次运球斗牛2
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下班打球，随便录几个投篮，现在基本每天下班就去投进一百个，前两周膝盖旧伤复发
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20220705练球记录（200/100000）
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续接上个视频，附上前臂伸展时机针对训练。强烈建议初学者、小白先练明白这个。
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20220702练球，三分进度（100/100000），没录三分
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又被这几个小学森逮住了
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【完整录像】回家球之左手终结一百次
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下班投投篮，老年篮球
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20220706练球记录，随便录了两个，感觉越来越慢了，这狗八膝盖（300／100000）
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这辈子三分能到这个水平吗？🌚
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20220319压腕运球练习
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20220409投篮练习超低效率无剪辑随记
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20220611投篮上肢练习部分记录
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44/100
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投篮绝对关键又容易忽略的细节
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【篮球训练日常】这应该够大力了我感觉
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【一个动作做到完整投篮】《强制投篮练习法》
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20220317运球练习｜年轻就是好啊
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好像是有点变化哈，但是自己没啥明显的感觉
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【篮球投篮练习】《三分单动投篮》今天貌似get到那个点了，放松全身，核心发力保持身体及动作稳定，用腿部发力调整投篮，手部负责压腕控制球的方向
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库里投篮热身
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20220318斗牛无剪辑2
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前几天游泳录的，记录记录
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游个小泳
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20220518三分练习/运球衔接投篮
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20220618三分练习，累，太热，有点中暑，最后用饮料收买小朋友帮捡球投完最后一百个，感恩！
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【篮球练习】《九个弱侧核心发力训练动作》第一件事就是放松身心
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咸鱼篮球之50个进球
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20220512三分练习/今天只搞了两伯个，手感也比较垃圾，不够专注