老外的蹲墙功—Roye Goldschmidt
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开龙脊—Roye Goldschmidt
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蹲墙功
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蹲墙功，很好的一个功法！
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【开脊】蹲墙功
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火遍全网的“蹲墙功”原来是他弄的！
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这些功法是强腰肾的吗？看着不咋地，但锻炼效果真是杠杆地！
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【开脊】活脊蹲墙功
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道家高手演示蹲墙功（二）
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王绪龙蹲墙展示
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Box Jump — Roye Goldschmidt
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蹲墙功 不了解ido portal 动物流 但是外国人行我也行
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筋膜弹性 - Movement Culture Marcello Palozzo
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单腿深蹲—Roye Goldschmidt
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蹲墙功青年王绪龙早年练功展示。
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济南一奇人每天直播六小时连续蹲墙，面对墙蹲下站起，有啥玄机？
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蹲墙功-李老师示范课20211025
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利用网球进行控制核心和稳定性训练—Roye Goldschmidt
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倒立直升机—Roye Goldschmidt
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“强腰秘法—面壁蹲墙功。”
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关节热身—Roye Goldschmidt
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为什么我早已不练俯卧撑了 - Ido Portal
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Roye 怪物般的手倒立控制 - Ido Portal Movement Culture
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蹲墙功（下）
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Animal flow - janicek
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智能气功 小功法 02蹲墙功
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为什么瑜伽错失了人体最基础的机能之一？悬挂与蹲坐的重要性 - Ido Portal
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肩关节热身—Roye Goldschmidt
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面壁蹲墙功——自我强健的方便法门
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一个视频讲清楚“蹲墙功”是否值得练习！
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这是活脊功，对颈腰椎很好，上次给大家说的化解气功，八部金刚功等所有功法的岔气
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王绪龙蹲墙展示。童子功。
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松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
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每天20个“蹲墙功”，畅通任督二脉，灵活腰胯，气机通达一身轻松
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小伙演示蹲墙功，强大的健身动作，1天30下，腰椎好了肾气也充足
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珍爱生命 远离靠墙静蹲
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蹲墙功（开尾闾的同时还能刺激拉伸脊柱）
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Roye Gold 怪兽般下肢力量和灵活 - Ido Portal Movement Culture
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蹲墙功（又名混元灵通长大功）
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庞明教授对蹲墙的作用简介。1993.4.18日对修养身心的病人讲课。
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汤鸿鑫 蹲墙功技术要点