冲！冲！冲！继续打卡！
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出出汗，坚持锻炼
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长达四天没做平板撑，太累了。
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加油，奥利给！
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拼了半条命，做了半小时。
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加油，打卡！
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平板撑挑战：10分钟暴汗[今日视频]
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简单高效五分钟
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继续打卡平板撑半小时。每天不做总感觉少点什么，这是不是健身给我带来的改变？
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出游必备！锻炼身体，为五一出游做好准备
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继续打卡平板撑30分钟。
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打卡！继续兄弟们！
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打卡，打卡，坚持
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打卡平板撑半小时！！
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挑战自己，打卡70一组。
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生活不易，但坚持就是胜利
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下班打卡，打卡！
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壶铃摇摆，出出汗
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有小可爱陪着，健身都更有动力呀～
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热身后不想练？如何重新爱上锻炼！
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打卡！出出汗，醒醒神，静静心，想想事！
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不管行不行，坚持就对了！继续出汗兄弟们！
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酒后乏力，影响锻炼。全靠家里人监督出汗。感谢感谢
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来一组吧，
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只要努力，即使不一定会成功，但一定不会留下遗憾
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【自由】89年打工人下班也要继续打卡
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锻炼！出汗！出汗！出汗！
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继续打卡，给枯燥无味的生活加点料。
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跳绳半小时后，趁热打铁平板撑半小时。
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就是想出汗
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天朗气清，惠风和畅。
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单杠卷腹会腰痛，那就坐着来吧，出出汗
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"腹肌的悲剧：两块变一块的惊奇历程！"
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五天了，五天没有锻炼了。真是愧疚，健身给我带来什么，可能就是一种习惯吧，一种好习惯。让人欲罢不能。
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打卡，打卡，打卡
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打工人，打卡人
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60下一组，
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壶铃来一组吧，然后继续平板撑。
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打卡平板撑30分钟，无奈被小朋友捣乱，只剪出一点。终归是出汗了，爽
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加油，奥利给
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打卡平板撑半小时。