京东 11.11 红包
第五十二天。健身就像大力士推卡车，难在起步，一旦动起来就是加速进步。也许低于预期但不能停
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第五十五天。人的生物钟有助于运动状态提升每天固定运动时间一到点会更兴奋
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一直在进步从未停下#户外健身 #高难度动作 #坚持锻炼就会收获
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第五十一天。近三天心情和精神较失落依然保质保量维持运动只因预见明天更强壮
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第五十天。日复一日坚持高强度运动我还在健壮的路上
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第四十八天。肌肉耐力渐入佳境咬咬牙保持既有运动量不成问题
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肌肉男公园健身倒立吹气球才艺表演
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第四十天。精神状态不可能每天都打鸡血，低迷的时候坚守，满血的时候补回来
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《改变日记》第十五天
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第六十六天。疼痛加情绪低迷实在完成不了目标
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七月二十八日台风过境当天，当一级预警解除，我们准时相约五缘湾湿地公园，简单清扫运动场后，像往常一样运动健身跳舞
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第十九天 感觉良好
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第四十六天。最近都一样的动作和运动量，体重不怎么降了，体脂率在降
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不要在意他人的目光，大胆在宿舍健身！男高宿舍
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只要雨水小于汗水，我们都在这里热火朝天的运动#户外健身 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持
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第十八天 循序渐进 符合预期
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练了一个多月俄挺进度比预期慢但一直在进步#街头健身 #高难度动作 #俄挺练习
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《改变日记》第十四天
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用过喜多宝x8plus蓝牙音箱都知道音质怎么样而x8max再次升级不愧户外便携之王
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混了七年公园练成虎背狗腰麒麟臂引体向上一口气能做10个#爆发力惊人 #高位引体向上 #肌肉猛男
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肌肉男倒立吹气球只是序曲，五缘湾湿地公园每天运动健身热血沸腾
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公园健身姜还是老的辣#户外健身 #前水平 #肌肉猛男
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跟着老师学瑜伽共同进步提升身体柔韧性
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十五的月亮十五圆，那仰望的人全身都是肌肉#户外健身 #手握力腰力腿力配合 #高难度动作
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寒夜里把钥匙丢了，着急的我慌不择路满地找。也请大家擦亮眼睛帮我找找
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只要没伤没痛，锻炼任务完成后必须再练俄挺#户外健身 #因为热爱所以坚持 #运动无处不在
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最强大的力量不存储在身体、肌肉，而在爱与勇气
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国语中文-翻山涉水上学路The Most Dangerous Ways to School第一季预告片头
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公园健身左右手肋木架居中人体旗帜
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公园健身五大神技之人体旗帜
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喜多宝100W旗舰新品x8max蓝牙音箱室内默认全频模式40分贝音质测试接近满分
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负重俯卧撑背上站个110斤人可以推10次，小伙伴提前下来了
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危险动作勿模仿
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想解锁单手引体先过20个标准引体向上门槛
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第四十七天。每天两小时需要毅力动力，还包含了太多的秘诀，容我后续慢慢分享细节
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肋木架居中人体旗帜。右手可以从地面推起来，左手只能爬架子上甩#人体旗帜 #户外健身 #倒三角身材
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能吃能跳身材必定有料
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极限屈臂倒立俯卧撑鼻子触地曲臂撑
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汗水音乐不停，五缘湾湿地公园每天运动健身激情四射#让健身成为一种习惯 #健身搭档 #要做一个猛男
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俄挺练习#户外健身 #每个动作都是用汗水换来的 #公园健身
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和李小龙掰手腕 #肌肉猛男 #臂力 #腕力