京东 11.11 红包
Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——最新 real time 系列 30天 趣味单词燃脂训练课程（中间夹心自排补充课程）
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MrandMrsMuscle—HIIT全身锻炼
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超虐警告！暴汗燃脂攻破平台期必备！60分钟500大卡高强度全身训练，有负重（有拉伸需哑铃有深蹲有跳跃膝盖不友好）
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【全程燃爆，高强度快速瘦身暴汗训练，让你满头大汗！】MrandMrsMuscle40分钟高强度HIIT训练+15分钟全身燃脂训练
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【高强度全身燃脂，消除赘肉/减脂不反弹】MrandMrsMuscle40分钟高强度HIIT训练+15分钟上肢燃烧训练
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【超级燃脂的高强度运动，极速瘦身消耗卡路里】MrandMrsMuscle40分钟高强度HIIT燃脂训练+7分钟全身HIIT燃脂训练
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【超燃脂的45分钟哑铃运动，消除富贵包、背厚、拜拜肉，紧实全身线条】MrandMrsMuscle30分钟哑铃全身HIIT训练+15分钟上肢哑铃训练
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【高强度减脂运动，猛也要练完！】MrandMrsMuscle60分钟高强度间歇HIIT燃脂训练
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【牛年刷脂减肥必练！全身高效燃脂运动，过节也要瘦下来！】MrandMrsMuscle40分钟高强度HIIT燃脂训练+15分钟全身HIIT燃脂训练
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT下半身训练系列 Lower body HIIT workout（持续更新）
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——最新30分钟训练系列（尽量随更）
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【刷脂有效！新手进阶，高强度合集】MrandMrsMuscle60分钟高强度全身HIIT燃脂训练
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——弹力带塑型燃脂系列 训练合辑（随更）
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT有氧训练系列 Cardio HIIT workout（内附课表，持续更新）
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——低冲击低强度HIIT训练 第一季 30天课程 （season 1 low impact workout）
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT全身训练 力量 HIIT练系列 Full body HIIT workout（持续更新）
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【MrandMrsMuscle】两周无跳跃全身＆腹部减脂计划合集
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT腹肌核心训练系列 Abs core HIIT workout（持续更新）
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【更狠、更高强度的虐脂运动，慎点】MrandMrsMuscle60分钟高强度间歇HIIT燃脂训练
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告别小肚腩！肌肉夫妇14天瘦腰燃脂训练计划合集！（MrandMrsMuscle）
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【哑铃全身力量/站立】40分钟高效哑铃全身燃脂训练合集，全程站立&无跑跳
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MRANDMRSMUSCLE | 30天训练挑战 30 Day Workout Challenge
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MrandMrsMuscle—HIIT有氧训练合集
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子—最新 无跳跃 新手初级HIIT 有氧训练系列 （随更）
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【MrandMrsMuscle】哑铃训练合集（持续更新中）
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——HIIT上半身训练系列 Upper body HIIT workout（持续更新）
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Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——付费课程 2020年9月 30天训练课程（课表在专栏 课表其实没啥用 就跟着我传的视频练就行）
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Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——无跳跃低冲击 膝盖友好系列 训练合辑（随更）
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Mr and Mrs Muscle 肌肉两口子——How to系列 15分钟 犄角旮旯部位 训练课程（随更）
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【极虐负重塑形训练，硬核减脂瘦全身！】肌肉夫妇MrandMrsMuscle 50分钟高强度哑铃全身有氧HIIT燃脂塑形训练
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——7天腹肌挑战训练课程
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——最省心的 “三无”系列 训练课程 （无器械、无重复动作、无废话，随更）
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 有氧燃脂课程
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——低冲击低强度HIIT训练 第二季 课程 （season 2 low impact workout） 持续更新
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——无跳跃 新手初级HIIT 臀腿训练系列 （随更）