下班路上，最后半趟，下午4:30，道上有冰，蘑菇很硬。
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滑好蘑菇，该怎么练。这个视频已经讲的挺全了，大家可以结合「教冰姐滑雪」系列，练起来吧。
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一段完整的中平，包含着太多的细节和技术点，你能看到多少呢？
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弯的艺术
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陡坡小弯不好滑啊
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想要滑的稳，膝盖不疼，跟我一起练起来
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双板滑雪第二课｜最简单的滑行和刹车
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七级卡宾技术第四级，中陡坡基础卡宾，这样的坡度上卡宾，立刃角度一定会高一些，表现力已经很强了。
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「教冰姐滑雪」第三集，如何从犁式到真正的平行式转弯，视频有点长，全是细节，无法剪短
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天气好，雪好，随便滑几段就成片
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「教冰姐滑雪」第五集，如何解决k腿问题。k腿问题，相信困扰着很多人吧，今天就各种k腿给出解决方案，希望能帮到大家
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「常用练习动作示范合集」第七集：标枪弯（Javalin turn）对控制阶段的外板平衡，内板控制，身体朝向，转腿能力都有很强的提升作用。
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「常用练习动作示范合集」第六集：轴转横滑降（Pivot slip）。非常常用的转腿练习，涉及刃的控制，转腿等多个环节，非常综合的练习动作，针对小弯，蘑菇尤其有用
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「常用练习动作示范合集」第五集：全幅鹤弯。除了强调控制阶段的外板平衡，同时强调转换阶段尽早的转换压力到新的外板。
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「SkiiCat教学频道」双板滑雪第三课｜犁式转弯详解。最常用，最初级，非常重要的转弯方式，千万别以跳过此步为荣。
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「常用练习动作示范合集」第三集：冰球刹，任何滑行都用的到的练习动作之一，建议由慢到快，由柔和到刚猛的去练习，动作到位是关键。
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改善k腿，膝盖疼等问题，居然可能只要一副鞋垫。
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七级卡宾技术第三级，中等坡进阶卡宾
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可可托海此刻雪况，来这10天，雪最好的一天，今天的雪，滑不出来就只能怪自己了。
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「教冰姐滑雪」第二集，鹤弯及如何将其用到弯中，时长越长干货越多[呲牙]
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3天课程前后的变化
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18年加拿大考3级时的视频（CSIA官方拍摄） vs 21/22雪季的练习视频。有多少区别和进步，欢迎评论区留言
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戒不掉的双板让人着迷的原因之一就是，对于表现力的追求永无止境，这就是平时自己练习的我。
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我不同时期的几张为数不多的照片#3D特效
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下半辈子，我应该只
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「双板全籍」进阶技术篇（1）基础小弯详解
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人间四月芳菲尽，如今却是万物枯
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你们封板了，我还在练习，4月底的可可托海，冰疙瘩，软面条，烂稀泥，一趟下来，啥雪况都有，太棒的练习场地，好像有进步
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23/24雪季，有进步，你们呢？可可托海的课程下周一正式推出，大家别急[耶]
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