京东 11.11 红包
训练？那就保持愤怒吧！
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体脂刷新低，控制不住表情包的一天
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不要因为没有鲜花和掌声，而否定自己的努力，慢慢试着投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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和强的人在一起你才能进步
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生活就是喜欢当下的自己
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致敬小李子一天
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不像我这么练想必你也很难变大
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接两个线上学生，有想法私信#肩部训练
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别不开心啦，多笑一笑，训练真的很快乐
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健美训练上细节决定成败
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶
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念动一致，人总得找点自己喜欢的事
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别焦躁进步最快的速度就是坚持和自律
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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练得一般，只是喜欢训练
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相信我你一定可以
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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平静本就是一种力量！
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生活就是学会喜欢当下的自己
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你应该是世界上最幸福的人
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如何练出倒三角，你get 到了吗
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二头训练，应注意什么
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你很珍贵，请珍惜你自己
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最近腹肌有所进步
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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稳如老狗
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保持活力热爱生活
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兄弟们二头如何提高细节？来试试我这个动作#二头肌训练 ＃变强#健身干货
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早呀，健身小白
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暴力美学把所有的愤怒压榨在肌肉上，不当嘴炮
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做一回干尸背
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进来看看我的腿部训练动作日常安排简单明了，动作不用多做到位做正确才是关键
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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造型训练日，健身就是为了变的更加阳光自信
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如何把背练宽尝试去做引体向上吧
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没有哪一天比当下的今天最珍贵
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早
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改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天
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可以吗
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手臂力量不行遇到瓶颈？试试这么练