你的心，永远是你身体最强壮的部分
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体脂刷新低，控制不住表情包的一天
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平静本就是一种力量！
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早
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你应该是世界上最幸福的人
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生活就是学会喜欢当下的自己
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世界上最酷的事情，就是答应自己要做到的，全部做到了。自己跟自己的约定，一定要执行到位，说话要算数
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做一回干尸背
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可以吗
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时而清醒，时而感性
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来个腹肌合集吧
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花开富贵
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶
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稳如老狗
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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强壮的肌肉能让我们更轻松地应对日常活动与运动。想象一下，如果你很虚弱，你可能稍微动一下就会感觉很累，然后，你会不自觉地想坐着。
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一个人内心强大了，性格就会变的温柔，精神松弛了，内心才会平静。
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健身真的会变帅，还会让你变自信，变的越来越爱自己
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我们增肌的原理是创造一个有压力的恶劣环境，打破身体的稳态让身体适应，再打破的过程。然而减重的行为使身体把压力变轻了。环境越练越好了，那身体就不可能刺激到位了！
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没有贪念，才是赢的开始
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改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天
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啤酒肚秒变腹肌，你学废了没
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把电充满
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抗阻训练中常被忽视的变量之一就是做动作时的速度，每次重复的速度是抗阻训练计划中一个极其重要但经常被忽视的变量，控制“运动节奏”这将直接影响肌肉处于紧张状态的时间
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答应我成为路飞一样的男人
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控
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人无完人，接受自己不完美的一！
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当健身房放起了林子祥的歌，那个男人回来了
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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开始转型转为你的理想型
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人的贪心，会让你忘记熊和鱼掌不可兼得，理智分析环境噪声，客观分析问题
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一个开心小建议：想不通的时候‍‍‍‍‍不如学会放空 什么都不用想 是你的就是你的 不是你的就不是你的 任何人和事‍‍‍‍‍都不值得你强费力气
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注重感受而不是赶路这一生不过三万多天活得有质量而不是快^_^
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一天更新两条你们不会不喜欢吧
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当你期望最好的事物时，你便在创造一个思想的磁场，吸引你所冀求的一切。”
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如无共鸣，沉默即安
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是否找个理由，随波逐流；或是勇敢前行，挣脱牢笼；我该如何存在？”
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很久很久以前，
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不像我这么练想必你也很难变大
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没有掌声的地方也别忘记前进#健身自律
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支撑自己的信仰崩塌了，那我就坚持自己的信念