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单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,23斤的突破! 失败作品
五个平地俯卧撑
超慢俯卧撑 两分钟两个上斜俯卧撑
十二个平地俯卧撑
二十个上斜俯卧撑
七个平地俯卧撑
L型支撑 半分钟解锁
特级慢俯卧撑 五分钟五个上斜俯卧撑
十四个宽距俯卧撑 厉不厉害你说了算
十九个平地俯卧撑
两个上斜俯卧撑
十四个平地俯卧撑
二分钟二个标准俯卧撑 中途不休息
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,1斤的突破!
十一个平地俯卧撑
二十一个上斜俯卧撑
十四个上斜俯卧撑
二十四个平地俯卧撑 就问你们厉不厉害
十五个上斜俯卧撑
四个宽距俯卧撑
三个上斜俯卧撑
六个上斜俯卧撑
两个平地俯卧撑
超级慢俯卧撑 三分钟三个上斜俯卧撑
九个宽距俯卧撑
二十九个平地俯卧撑 一步一步走向强大
四个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,8斤的突破!
一个宽距俯卧撑 有什么问题尽情讨论
三十个上斜俯卧撑
十三个宽距俯卧撑
六个宽距俯卧撑 不装逼可能会死
二十个平地俯卧撑 不看后悔啊
五个上斜俯卧撑
十五个宽距俯卧撑 简单露一手
十六个上斜俯卧撑
今日突破十个宽距俯卧撑
特慢俯卧撑 四分钟四个上斜俯卧撑
十七个上斜俯卧撑
二十二个上斜俯卧撑