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六个宽距俯卧撑 不装逼可能会死
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六个宽距俯卧撑 不装逼可能会死
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十四个宽距俯卧撑 厉不厉害你说了算
十二个宽距俯卧撑 厉不厉害?你说的算
十七个宽距俯卧撑
十一个宽距俯卧撑
六个平地俯卧撑
失败
十五个宽距俯卧撑 简单露一手
超慢俯卧撑 两分钟两个上斜俯卧撑
十九个平地俯卧撑
十八个宽距俯卧撑
十三个宽距俯卧撑
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八个宽距俯卧撑
六个上斜俯卧撑
十四个平地俯卧撑
九个宽距俯卧撑
二分钟二个标准俯卧撑 中途不休息
一个宽距俯卧撑 有什么问题尽情讨论
二十一个上斜俯卧撑
三个上斜俯卧撑
二十九个平地俯卧撑 一步一步走向强大
二十三个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,23斤的突破! 失败作品
五个宽距俯卧撑
七个宽距俯卧撑
两个上斜俯卧撑
一分钟一个标准俯卧撑
九个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,11斤的突破!
新手俯卧撑训练计划|还不会的赶紧收藏 隔天练
二十五个上斜俯卧撑
十八个上斜俯卧撑
二十四个上斜俯卧撑
二十九个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,22斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,8斤的突破!
十六个上斜俯卧撑
二十七个上斜俯卧撑
十九个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,21斤的突破!