平衡线什么时候可以轻松爬呀
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满足自己的攀爬欲望
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捡到一条v2，嘿嘿
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V1.5
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女生挑战花式引体
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【AlinPeng】新作上线，快来看看！
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攀岩438: 平衡线2条V3，一个挂脚，一个很难
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抱石中的肩背力量训练
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锁握大拇指痛但很稳
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攀岩人指力pk之降维打击
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优雅抱石
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闪电·红衣女孩的杠铃征服记
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指力训练：指力板引体
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一条动态协调的抱石线，好玩
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一些V3-V4的攀爬记录
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抱石v2毕业
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没有技巧！全是力量！
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快乐抱石就是摸鱼加好奇加耍赖
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脚法是根基，根基稳了，更好的在岩点上偏偏起舞
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连续抱石 攀岩力量耐力训练
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挂快挂的两种手法和两种情况
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卧推50kg可以做组了
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行云流水的爬一条V4
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阅读攀岩和自烹的生活
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残血状态拿下女子全场亚军
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#抱石
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第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
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攀岩技术和力量如何平衡
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攀岩437: 3条V3，每条都有技术动作
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🇰🇷VLOG｜第一次去攀岩｜我在干嘛？
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我试着在日本最难的攀岩馆比赛，我会成功吗？
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因为读懂了抱石的乐趣，所以愿意花时间精力来坚持对抱石的训练与研究
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重生我在岩馆扣螺丝孔 擦小点
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有脑子的爬线
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学习后的成长
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攀岩日记｜居然遇到了一条我喜欢的平衡线
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攀岩日常 思龙12A
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攀岩极限指力训练 no hang
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攀岩熊
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在岩馆总是很开心的尤其是老蒋
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抱石攀岩一点点进步