卧推50kg可以做组了
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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卧推学习终于提上日程了
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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有质量的硬拉130Kg×3+卧推52.5kg×2
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深蹲恢复110kg啦
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硬拉新PR:140Kg
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卧推50kg×6艰难的进步一个
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锁握大拇指痛但很稳
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赛后动作技术又有改进了
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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还在路上｜137.5×4搞定
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
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菜鸟卧推新PR:54kg
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卧推52.5×4/深蹲105×5，努力恢复
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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105kg*6恢复有点慢的深蹲
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力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
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举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗？
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储备期好好磨技术
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满意的一次张力建设
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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兄弟们，帮你们试过了，40kg卧推4个，极限就有160了
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我对自己还不够狠
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指力训练：指力板引体
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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60kg卧推记录 自重69
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自由发挥的52.5kg5组2-5个实际完成5/4/4/4/4
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卧推是最没用的动作
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110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
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常熟阿诺参加活动卧推100kg✖️28
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在努力啦没有放弃
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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背部训练
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100Kg×7/动作技术不稳定
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一条Dyno线
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女生三大项100kg就不错了吧？
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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高弹紧身裤也太馋人了吧