因为读懂了抱石的乐趣，所以愿意花时间精力来坚持对抱石的训练与研究
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抱石中锁肩能力练好了，再也不怕力量线了
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满足自己的攀爬欲望
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行云流水的爬一条V4
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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有趣的攀爬是一群人和一条线之间的博弈
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开心要紧
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超燃BGM助攻！我挑战了这个看似不可能的平衡抱石线路！
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抱石中的肩背力量训练
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撸铁的快乐因为有铁友
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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我对自己还不够狠
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一条V4-V5
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一些平衡线，不帅但很优雅
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一条动态协调的抱石线，好玩
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脚法是根基，根基稳了，更好的在岩点上偏偏起舞
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平衡线
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接触每一项运动都是为了了解自己成为自己
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学习后的成长
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快乐抱石就是摸鱼加好奇加耍赖
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【AlinPeng】新作上线，快来看看！
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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我的桥高了一丢丢
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
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有脑子的爬线
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#抱石 第一条V5
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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#抱石
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多彩的世界【攀岩】——五彩斑斓的石头装饰着我们的攀爬之路。
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对桥的建立又有新的体会啦
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又菜又累又爱玩
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#抱石
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日常抱石
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女生挑战花式引体
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方法总比困难多，换个思路继续干！
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力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
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#硬拉#力量举#力量举入门
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指力训练：指力板引体
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抱石，错过也是过