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【一首歌的锻炼时间】上海热浪持续,健身活动不能停,暴汗后享受空调更舒服
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【一首歌的锻炼时间】今天的音乐有点过于幼稚了哈哈哈就当是做儿童广播体操了
【一首歌的锻炼时间】久违的空腹运动,最近每天早上都是忙乱中出门,今天上午终于得空了
【一首歌的锻炼时间】今天身体有点累,明显看出来跳的不够轻松愉快,希望明天能恢复体力和活力
【居家运动·一首歌的锻炼时间】一首逆战,重燃运动热情,迎接新的一周
【一首歌的锻炼时间】今天真的好热,不运动都在流汗,那还不如动起来享受暴汗的爽快
【一首歌的锻炼时间】边看吃播边运动,运动后安排自己好好吃喝一顿,为了放心吃,必须好好动
【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐,时长太短那就重复跳两遍,运动只要动起来就很棒
【一首歌的锻炼时间】周六周日连着跳,果然运动就会让人开心又舒服
【一首歌的锻炼时间】周五晚上吃爽了必须运动一波,动吃平衡
【一首歌的锻炼时间】这几天工作太过于忙碌,真的是有点疲惫,姨妈疼痛期过去了运动安排一会会
【7天可见·第5天】居家运动,站立有氧运动
第10天【21天马甲线挑战】最后竟然加了60秒的平板支撑,这种最后一哆嗦真的磨练人的意志力
【一首歌的锻炼时间】今天全天工作,下班后运动打卡还是要坚持
【一首歌的锻炼时间】戛然而止的音乐,不影响我的运动热情✌️
【一首歌的锻炼时间】周一必须来点快节奏,开启有力量的一周
【7天可见·第3天】居家运动,有氧训练
【居家运动·一首歌的锻炼时间】有时候就是需要不断找到新的运动动力,跟练一两遍,轻松愉快地感受运动
【居家运动·一首歌的时间】姨妈期+出差一周,一首歌的运动时间又来啦,运动规律可以偶尔被影响,但是不能被中止✌️
【一首歌的锻炼时间】周六早上空腹跳一跳,跳完可以好好吃一顿
上海人傻眼了!台风“贝碧嘉'逼近魔都,或许成为1949年来最强风,迪斯尼关闭,大量人员进入避难所,今晚22时起8条高速封闭,东航102架飞机在外躲台风
【一首歌的锻炼时间】终于回归正常生活节奏啦,早起的空腹运动跳起来
【一首歌的锻炼时间】6点飞机落地,到家后运动安排起来,霍霍霍
【一首歌的锻炼时间】上海又开始梅雨天气了,温度降了,但是潮乎乎的,在休假之前锻炼健身要继续坚持
【一首歌的锻炼时间】力训后四肢酸痛,今天只能微微跳动一下
【一首歌的锻炼时间】今天又是凤凰传奇的经典歌曲,果然是广场舞之光呀,换上配色鲜亮的运动衣服,让运动愉快起来
【一首歌的锻炼时间】周五啦,又熬过一周,运动安排起来,开心迎接周末
【一首歌的锻炼时间】周一必须活力跳动,开始元气满满的一周
假期快乐,好久不见
【居家力量训练】10组保加利亚蹲,费教练直播回放,动作不当之处还请指教,虚心,听劝
今天是足球体育生
上海居家工作生活日记, 最近天气冷了, 食欲高涨体重回升2kg ,前几天运动热身不到位拉伤了,开始恢复锻炼
【一首歌的锻炼时间】因为下班太晚,时间太紧,那就只换个运动短裤,上衣就穿上班衣服,抓紧时间运动起来
【一首歌的锻炼时间】看着奥运会乒乓球女团决赛,来一把运动,双重锻炼强心脏
筋膜枪打胸肌
【一首歌的锻炼时间】今日来个双丸子发型,偶尔装装萌,为每天的运动时间添加点乐趣
【一首歌的锻炼时间】几个简单的有氧操动作,配上轻快有节奏的音乐,享受早起锻炼的乐趣
饭后走百步,不如试试乞丐蹲5分钟。打通脾胃,越蹲越舒服!
【一首歌的锻炼时间】凤凰传奇两个片段连跳,周末嗨起来,先运动再去吃喝
既然袜子被偷了 那么就光脚穿这双科比
《小城夏天》快乐燃脂操,动作简单轻松暴汗