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京东 11.11 红包
60min核心流瑜伽|练腹不伤腰→紧致腹部讲解版【第三集】
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哈喽,欢迎来到瑜伽名师线上课堂,今天我们继续分享60分钟完整版流瑜伽-腰腹核心训练第三集内容,今天的内容跟前两集有所不同,不再是一味的口令跟练。今天的内容老师会针对上一集出的核心强化流动序列进行一个体式一个体式的拆解,手把手教大家在每个体式习练中做到正常发力,指出体式常出现的问题,让习练者去规避掉。对于小白跟练者来说,今天的内容真是太香了。对于有一定练习基础的习练者又是对自己习练的检阅和提醒。 如果你已准备好今天的跟练学习,那我们就开始吧!
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