V
主页
京东 11.11 红包
60min内观流|Pepper mint-做那个性张扬的薄荷-活出自我-口令跟练完整版【第三集】
发布人
哈喽!欢迎来到厚朴瑜伽线上课堂,今天我们继续分享金静老师60分钟内观流Pepper mint口令跟练完整版第三集内容! 一直跟练的宝子,有没有感觉在酣畅淋漓之外,还有点体能需要充电的感觉呢? 悄悄告诉你!在拍摄Pepper mint时,助教老师也累惨了! 所以你的跟练如果出现腿抖、屁股颤都是非常正常的 但内观流的跟练,很累很暴汗,但也真的很爽,不是吗? 我们所钟爱的内观流也像本期的主序列Pepper mint一样, 有着鲜明独属的个性 但爱它的人,依然很爱它 所以不用一味的去追随大流 何不像Pepper mint一样,做自己 不逢迎,不陷媚,不卑不亢,自重而真诚。 本期60分钟金静老师内观流完整版Pepper mint总共4集,每集都可以单独打卡跟练。连在一起打卡,更刺激,不信你试试! PS:明晚同一时间,我们主序列Pepper mint连续4遍流动就要来了,明晚见!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
60分钟内观流【不如见一面】完整版跟练-第四集
60min内观流完整版|Pepper mint口令跟练【第二集】
60min内观流完整口令版|Stay Strong【第二集】
60min内观流完整口令版|Stay Strong【第三集】
适合初学者的臀腿练习,练完臀型变好看了。
60min高阶核心流|提高核心力量远离腰酸背痛【第一集】
60min内观流|Quiet-快乐燃脂-全身塑形【第四集】
60min内观流完整口令版|Stay Strong完整序列跟练【第四集】
60min内观流完整口令跟练版|thinking bout you-燃脂塑形-快乐嗨练【第二集】
内观流初学者无限循环的基础流动,没有天赋就刻意重复地练习。
60min核心流瑜伽|练腹不伤腰→紧致腹部讲解版【第三集】
流瑜伽中高阶体式串联|核心|手支撑|开髋
内观流•无界•新手和习练者皆可无限练习
60min内观流第四集|音乐流动-轻松暴汗-快乐燃脂
60min阴瑜伽【第四集】|肝胆排毒-疏肝解郁-易怒焦虑
60min内观流口令跟练|暴汗燃脂瘦全身【第一集】
60min内观流-第二集|音乐流动-暴汗燃脂瘦全身嗨练
60分钟完整版内观流第三集|Angle baby完整口令跟练
60min流瑜伽【第三集】|腿部力量的强化训练-改善腰痛
60min寰宇瑜伽-曼陀罗|打破体能瓶颈跟练版【第四集】
15min气血瑜伽
15分钟音乐流动|快乐拉伸-轻松减脂
60min阴瑜伽【第三集】|睡前疏通肝胆经-助眠养气色
60min寰宇瑜伽-曼陀罗|减脂塑形提升肌耐力【第一集】
60min完整版-塑形瑜伽|消除虎背熊腰-手臂摆摆肉-第一集口令跟练
60min阴阳瑜伽|灵活脊柱-消除脊背僵硬紧张【第一集】
60min核心流瑜伽|腰腹核心练习-找回核心稳定【第一集】
60min阴阳瑜伽|肩髋伸展-开肩开髋消除僵紧【第四集】
【Mady Morrison】超舒服!10分钟肩颈拉伸运动,有效缓解肩背疼痛,全身心放松! (中文解说)
60min全身深度拉伸-第四集|快速放松!全身拉伸!
60min完整版普拉提肩背手臂塑形瑜伽-第三集口令跟练|有效瘦背瘦手臂-巨酸爽
就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸
25min阴阳瑜伽流动|释放疲惫 舒展全身 睡前拉伸放松 零基础瑜伽
60分钟清晨瑜伽【口令跟练版】|呼吸流动-消除晨起僵硬感-第二集
60min流瑜伽|腰腹核心练习-拉伸肌肉线条【第五集】
内观流|自律让流动更自如
60min流瑜伽|挑战极限开髋-拒绝节后综合症【第一集】
60分钟寰宇瑜伽口令跟练第一集|静态强化-提升你的肌耐力
60min流瑜伽【第二集】|一字马-深度开髋-挑战极限
60Min理疗瑜伽|腰腹核心强化练习-消除后背僵紧【第三集】