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看我一米八的大长腿,千万别倒了哈
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看我一米八的大长腿,千万别倒了哈
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两个毯子不够转的,上脚毯!
单脚站立一字马,搬后腿
柔术、瑜伽基本功练习
小姑娘在凳子上倒立,差点掉下去
公主坐,看似简单做着难
经常有粉丝问我在家怎样练习腰部柔韧性的,特意让妈妈帮我拍了一期。一起来看看吧
前折,小伙伴们一起来练习
倒立用脚叼花,这功夫绝了
在家练倒立一字马好方法,一起来试试
一字马控腿,太稳了
练功是一个持续的过程,需要不断努力和进步
橡皮泥一样的小软腰,跪下腰
每天坚持练倒立的女孩,看看进步了吗
小姑娘空中瑜伽表演,看看像不像一只美丽的蝴蝶在飞舞?
手倒立一字马,越来越稳了
小姑娘让姐姐帮助练开胯,没想到姐姐这么狠
如何进行倒立训练呢?看看这个基础动作
站在奶粉罐是搬个腿,就是太硌脚了
柔术女孩的腰,软得就像没骨头
用弹力带怎样才能练美美的一字马?
台上一分钟台下十年功,每天坚持练功的女孩最棒!
柔术女孩韧带天生软,压胯就是这么轻松
看看这腿有多长
小姑娘玩得这么开心,怎么上去的?
王艺诺空中一字马表演,大家看看做得标不标准?
绝活展示,猜猜小姑娘叼到地上的花了吗?
哎呀妈呀!看看这是什么造型
猜猜能把地上的小猫叼起来吗?绝活表演下腰叼花
倒立一字马练习
小姑娘在凳子上表演柔术杂技,柔中带刚,真是太美了
下腰叼花,咋还失败了呢
艺诺第一次做了八个仰卧起坐,这次进步太大了,猜猜做了几个呢
每天坚持练习基本功,增强身体柔韧性
这么厉害的小软腰,小姑娘吃了多少苦练成的
病了一周,居然翻不过去了
王艺诺让妈妈搬砖块帮助压腿,加了五块砖妈妈就不忍心再加了
吊环上荡秋千,你玩过吗?
平躺踢腿的练习方法,小姑娘分享干货了
练功房里搬个腿,发现后面还有一个录像的
一字马转换练习