你心底执念有多强？
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14秒的花式跳绳，我却练习了一年多……
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从菜鸟到大神！Rush Athletics跳绳技术核心
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敏捷之力自由速跳！
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跳绳可以有多酷？
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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帅就完事了！跳绳固定组合快慢动作的示范演练来了！
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下雨是修炼球形结界最好的时刻！
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还是动物流，值得你每天抽时间练的动物流。
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我就是风暴，球形结界修炼中。
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拾贰小课堂|跳绳基础步来啦！
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力量不足而修炼敏捷的专属结界，领域展开！
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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力量敏捷都要努力，球形之印的修炼。
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分享下益协调和核心的动物流
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分享一下很久没有练习过的动物流...
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恢复回来了！动物流练一练
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拾贰跳绳分享教程|基础篇，跳绳前你需要了解的。
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我要努力把敏捷点满，一闪！
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好久不见～我又点满敏捷了
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有希望才坚持还是坚持才看到希望
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分享一个跳绳小组合～
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夏日和雨水都不应被辜负！
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剩下的只有永不退缩的我
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我就是风暴。
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没有借口，就是最大的进步。
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一位大师曾经说过，要像水一样，那我应该是海啸吧。
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多点把失败原因归自己身上，你也能做到。
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因为力量太差，我选择了把敏捷点满。
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我回来了，带着我的疾风球形结界。
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说好的不会再被绳子抽，第二天就给我来了一下。
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球形结界修炼中，力量不行就把敏捷点满。
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欠缺力量的时候考虑下是不是可以提升下敏捷？
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借助大海的力量修炼我的球形结界！
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疾风球形结界，乱披风是核心～
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暴风式跳绳主打一个快乐舒畅。
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生活无非就是一次又一次的跌倒和爬起
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让锻炼有趣起来，力敏之美。
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最近动物流很火
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我们意念合一！
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球形结界修炼龙花之印，太难了。