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京东 11.11 红包
四周表现训练计划,Week2Day1 佛系练的一天 忘记发了
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原本前天是休息 但是还是想动动就稍微练了会儿 馆里很热 手里的汗 根本锁不住杠铃 镁粉抹上跟面糊一样 昨天正常训练 今天是橄榄球专项日 没有体能训练
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单纯讨论跳的高这件事,发力率真的重要吗?触地时间重要吗?
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