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对未来真正的慷慨 是把一切献给现在。
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
第一次上央视太紧张了,还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
所有人都不是你的敌人,你的敌人在你身上,战胜他,你就可以成为一个很棒的人
五种虎扑俯卧撑强化你的三头、让你拥有麒麟臂
二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
徒手健身才是硬功夫
五种爆发俯卧撑训练、提高整体爆发水平
给大家来一段视觉盛宴、努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜!
当肉体达到极限的时候,意志会带你杀出重围。
一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
这次真的《好久不见》
人永远不可能知道自己能到达哪个高度,不可能的未来在某天也会变成可能。
不要尽力而为、而是全力以赴。
梦想不会发光、发光是追梦的你
当你运动没有激情的时候、请看看我视频或许给你带来一丝动力
你要始终相信 这个世界没有一片雪花会落错地方。
不管你处于什么状态、你都要明白生活的目标是健康和快乐
满足兄弟们的需求、来一套俯卧版的本草纲目、一起来锻炼
接受自己的普通,然后拼尽全力去与众不同
相对辛苦但绝对优秀
帅是一种感觉
练后拉伸
能量加毅力可以征服一切。
任何一刻抬起头、我都能看到自己的快乐。
我悍刀愿称你为最行
给大家热血一下睡觉了、感谢今晚陪伴我的朋友
鲤鱼打挺教学来了,切记千万不要急于求成
新的一年祝你心想事成万事如意
徒手健身四年了,这是我现在的全部力量,但不是我的极限
利用五个动作连贯在一起就是一套流畅的组合俯卧撑、强化你的力量及协调
要善良,要勇敢,要像星星一样努力发光。
不问结果反而一身轻松,路的尽头是什么,也许从来都不重要。
165 | 专修己身,莫向外求
勇敢的尝试是成功的一半。
选择和你步伐一致的人同行、如果没有那就一个人。
你只有拼尽全力才能看起来毫不费力,剪这个视频我用了5个小时,实际上是5年
腹肌这样练 少走很多弯路
怀揣着梦想把三分钟热度变成一往无前的决心
有一种乡愁,叫回家过年。有一种幸福叫过年在家。