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一个普通的杂役弟子可以有多拼连续不断的做满5000个俯卧撑可完成后的我却没有丝毫疲劳甚至还有体力来一段胸口碎大石
自从看到她, 我就爱上了这项运动
宿舍练横叉
3w个俯卧撑,目前累计完成15830个
拒绝娘炮俯卧撑
三伏天怒减20斤!附懒人攻略!快来一起逆袭
徒手训练练出的身材
大煜
减脂第十四天
新手如何学会完成一个标准的俯卧撑
5分钟100个俯卧撑,30天练出立体胸肌
33岁,一次性20个俯卧撑是什么水平? 每天50个俯卧撑,第69次!! ! 大家看看动作标准吗……求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
一次性150个俯卧撑!挥洒的汗水才是青春的光辉
俯卧撑练胸正确做法
俯卧撑天天做有用吗?坚持每天五十个!
掉秤之神吧,无跑跳,大基数可冲,一个月15斤+
打工人的周一早晨~
肌肉护士弟弟突然紧张起来了
单一的训练永远不可能有太好的训练效果!
艾特你那个练毛线的兄弟,不仅肌肉没有感觉还容易受伤 #健身 #徒手健身 #俯卧撑
且趁少行风雨事,且惜韶光来日兴。
这个动作是徒手练胸必学的,你真的做对了吗
年龄只是一个数字!!
[锻炼]2024年07月13日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
俯卧撑只能做七个,多一个都做不了了
三步教会你完成标准俯卧撑
小白T恤下面可以有多大的雷呢?
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新手健身第一周就做这些就可以了
俯卧撑,真的能把身材练好吗?
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俯卧撑天天做有用吗?坚持打卡五十个!
终于能做十五个俯卧撑了
我在玄武湖打卡,遇到开封王婆
最近还是得加强训练 ~
你这样练俯卧撑和仰卧起坐,胸肌和腹肌感觉才更明显!
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谁说自己不能给自己加油打气!?