铅球只会瞎投可不行，教你几个专项练习
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提高铅球出手速度
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身体幅度决定远度
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顶肩对铅球成绩很重要
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又不好好训练，那就罚个400吧
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教大家几个身体素质练习动作
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今天进行跑台阶练习和身体训练
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几组力量练习提升你的短跑力量
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原地的力量练习，在家就能做
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投铅球要找准角度
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髋关节的栏架练习，学起来
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身体综合素质训练
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第二天训练，学生们逐渐适应了
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今天又是弹力带练习
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力量弱的同学可以进行一些基础力量练习
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短跑练习时应穿插进行身体素质练习
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学生整天笑嘻嘻，训练时也得认真对待！
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起跑时的重心一定要压下来
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推铅球的转胯关系到力量的输送
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立定跳最重要的四个字：展腹收腿
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没到那水平就别老想着偷懒
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小栏架练习又来啦，练起来
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来改善一下你的鞭打动作吧
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跨栏的时候摆动腿动作必须做完整
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肚子上的肥肉减掉是不是能跑的更快呀
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解锁新的小栏架辅助练习
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倒退马克操
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手机毁青春，训练别玩手机啦！
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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这种情况怎么处理
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跟邵老师学立定跳远辅助练习
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诠释体育精神，邵老师带伤上阵！
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训练后的拉伸放松最容易被忽视
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跑不好别找借口，伤了就好好休息
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立定三级跳要连贯起来，从起跳到落地
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学员突发奇想想和教练比个接力，来看看结果
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让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
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你需要这一份百米训练计划
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体育生直播记录
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教你几个抗阻训练前的热身动作吧
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男子百米10.06再出新星！