《全民科学健身100招》办公室健身法之徒手健身法
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健身气功八段锦（高清版）+ 拍八虚 每天一遍自用练习，强身健体，延年益寿～
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倪海厦：长寿之人，只做一种运动！
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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凌晨3、4点总早醒，是这1处堵住了！1个“安眠点”，安睡到天亮！
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《全民科学健身100招》家庭系列3、弹力圈健身法
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再叫上19楼把你堵上
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传承中华国粹，致敬国学经典！05后诵读经典诗经《小雅·鹿鸣》！
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《全民科学健身100招》办公室健身法之桌椅健身法
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锻炼完
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《全民科学健身100招》家庭系列1、弹力带健身法
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《全民科学健身100招》办公室健身法之墙壁健身法
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