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京东 11.11 红包
师者-传道授业解惑 王芗斋站桩第三代传承人 金桐华在北京教学站桩
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师者-传道受业解惑也 王芗斋站桩薪火相传-第三代嫡系传承人金桐华老师在北京教学开营,教授站桩。 站桩-国学瑰宝,强身健体,修正身心,独立守神,回归内心平静,远离慢性病折磨 关注我,获取全网最全最正宗的王芗斋站桩专业知识。
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟?
一代拳学宗师王芗斋第三地嫡系传承人:金桐华 演示十节动功
学习站桩为什么要从提插桩开始?
两腿间的球是圆球还是筒状
胥荣东-站桩要不要意守丹田?
活桩死桩有什么不同
教你站桩中的呼吸方法
王芗斋外孙-金桐华与学员分享:有福报的人才能站桩
金桐华:我们为什么不提倡打坐?
神龟出水你学会了吗?大成拳神龟出水,第三代嫡系传承人金桐华老师讲解示范
如何站桩才能找到气感
如何练就含胸拔背
金桐华:站桩重点关注这三点!
站桩为什么需要老师看半年呢?
站桩与入定
你站桩这么久,真的站对了吗???
站桩不要丹田呼吸,道法自然,强调自然呼吸!
金桐华大成拳养生桩教学:零基础站桩适合学习的桩姿
王芗斋站桩基础入门桩姿——扶按桩(干货来了)
胥荣东-如何正确学习站桩?
站桩不仅只能站着练,还能躺着练!金桐华老师课上演示躺桩的练习方法
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站桩的四个阶段,你经历过几个
用这个姿势可以快速入睡|躺着也能练桩
金桐华演示意拳健舞
金桐华老师站桩教学:站桩如何拔背筋?
三夹两顶中最难找的一个球
金桐华:站桩怎么才能静下来?
站桩过程中脚指抓地吗
芗老败于解老前辈后有了虚灵挺拔
一次只站一种桩还是站不同的桩
站桩时脚底如何用力
健身桩法之伏虎桩
同性相斥,抱球容易找气感。
没根基教你这个反而会害了你
站桩时腰跨如何放松
站桩是一个发现的过程,能发现你身体的秘密
如何定义含胸拔背
肘部开合找支撑,让气息更饱满。
不要忽略握和夹对手部很重要