爬泳二次腿
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爬泳二次手时机配合，走路一样协调。
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髋驱
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林赛.本科二次腿
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干净利索二次腿
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两次腿的打腿，只是在游进过程中的抖脚
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二次腿自由泳大神
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鱼缸二次腿自由泳
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帕尔特里涅利二次腿技术
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二次腿自由泳
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二次腿自由泳
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自由泳二次腿观念
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练成安全好看的移臂练习
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自由泳二次腿的要领：推左手打左腿，同时伸直右手肘关节，保持身体最大长度姿势。压低头部、重心压在胸部，打腿顶髋。#海洋339
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二次腿练习
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髋驱自由泳
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肩驱，髋驱，混合驱一
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分解练习之王，单臂划应该是爬泳最难得一个分解练习了吧
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自由泳二次腿
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二次腿自由泳
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从两次腿开始学的自由泳
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王简嘉禾翻滚转身海豚腿接二次腿
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重剑无锋，大巧不工-最朴实自由泳
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呼吸管移臂
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侧身打腿
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爬泳转身强化
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爬泳616练习
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两次腿自由泳
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开放水域爬泳
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髋部发力打腿
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爬泳配合游
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肩驱，髋驱，混合驱三
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蝶蛙
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冲积碳
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拖肘与高肘
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爬泳头位镭射眼
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屁股保持高位，看起开很简单，斜下方蹬水就好😃
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李冰洁破四百记录
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甩臂爬泳
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游歪纠正
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爬泳稳定头部肩前入水