向外有点进步，大臂有点变化，但还不够
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
...
四种力量，大臂还是控制不好，重点调整
...
向外一点了，试试把动作做完
...
击球点放低点，大臂向上向外
...
感觉击球点太高，向外不够，有点別手腕
...
调整了动作，主要靠大臂更充分前推，更利于把动作做完整，感觉还不错，还得多练。
...
定点抛球机，架，转（拉），打
...
抛球机训练，这产品真不错。今天对向外打球和大臂击球有新的感悟，非常不错。中场凌空也能用
...
球速不快，声音挺大，架拍问题还挺大，抓紧改
...
尝试做一些改变，感觉有变化，但好像也变化不大
...
向外和准备好像好了点
...
大臂还需努力，不抬大臂，就没法释放小臂和手腕
...
近期小场对拉
...
大臂放前一点，注意挺胸，后肩
...
四种力量再练习，慢一点，小力点
...
三缺一，无力单打，底线拉拉球
...
新的反手，感觉比以前打得实
...
小打小，吃球不够，继续练
...
对方视角的我，有点远，下次录个半场看看动作
...
正手打墙视频2，有没有好点？
...
挺胸开肩，强化大臂
...
新的练习方法，两次作业
...
不能蹲啊！发球支撑还是要练起来
...
教练说：终于打实了！
...
二发强化训练，先练一万个球再说
...
大陆式握拍，小打小，刚学着练
...
继续不拉拍训练
...
继续练
...
底线与截击训练
...
近期大场拉球，新正手感觉不错，从此告别手拉拍，把球打实最重要！
...
反手打墙，没有肘先行，控制更好，更容易掌握，但会不够放松
...
解封了，终于能打球了
...
认知更新，这两种都是错的
...
还没做到：发球支撑要主动找球，稳定时力量已经向上
...
和James哥的持久战，手拉拍的问题未解决，脚步意识要加强
...
阳康后，浅练，右臂下降后，左肩没有稳住，继续调整。
...
这个反手除了截肢换掉，还有没有办法？
...
抛球机底线反手训练
...
教练说向上够了，新手机拍得很亮啊
...
大臂控制一直在线，发球顺点了吗？