京东 11.11 红包
晨跑第52天，完成8km慢跑，学会和食物和解，和自己和解，加油！（101.2）
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晨跑第113天，天黑跑到天亮，今天10公里PB了！加油！（94.5kg）
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晨跑第108天，191斤的73分钟的10km……加油！(95.8kg)
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晨跑第36天，超慢跑的一天，完成5km，状态不佳，说了一些感想，继续加油！（103kg）
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晨跑第109天，体重反弹，为了跑步而减肥……加油！(97.3kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY22 10公里跑目标达成（第一个10km）加油！
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【跑步日记】晨跑第27天（104.5kg ）来自陌生跑者大哥的鼓励，总是让人从心底里感动，加油！
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晨跑第58天，完成15km，2h10min，没跑到的全新长距离……暴汗到虚脱（99.9kg）
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【不想胖了】大基数减肥 DAY 13 清晨跑，5公里完成，加油！
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晨跑第60天，体重下降（99.45kg）完成6km，状态良好，体感很热，加油！
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晨跑第47天，慢跑加力量锻炼，3公里用时30分钟…………(101.8kg)
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晨跑第41天，今日6公里，5月完成120公里跑量。继续加油！（101.7kg）
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晨跑104天，跑步听相声也很不错……完成6km，加油(95.8kg)
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晨跑第97天，跑进7分配了……完成5.7km，加油!(96kg)
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晨跑第45天，天气越来越热，配速越来越慢了，体感变好。(101.6kg)
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晨跑第111天，停三天，恢复慢跑，减量减速……(95.9kg)
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晨跑第48天，完成5.5km，体重意料中上涨，但是有体感不错的跑步，加油!(102.2kg)
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晨跑第101天，天气渐冷，完成6km！加油！(96.8kg)
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晨跑第99天，九月第一天，完成6km，加油!(96.5kg)
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晨跑第61天，睡过头的早上，雨中完成的5km，加油!（100kg）
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晨跑第56天，完成慢跑5.5km，阶段完成6月减肥小目标，加油！（100.2kg）
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晨跑第55天，小雨中的慢跑3km和腿的力量锻炼，加油！（100kg）
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晨跑第53天，完成5.5km，有疲惫感，一点不想跑，慢慢跑吧……(101.5kg)
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晨跑第34天，跑步两个月了，这次算是感觉最热的一次，继续加油！（103.4kg）
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晨跑第81天，期望天气早点凉快起来，完成5.7km，加油!(97.5kg)
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【不想胖了】大基数减肥 DAY15 环河跑步新路线，完成5公里（PB）加油！
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晨跑第38天，5月提前完成100公里跑量，加油！
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晨跑第66天，简单聊了暴食的过去，完成慢跑5.2km，加油!(99.1kg)
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晨跑第68天，记录的力量，碳水的重要，肥胖的反思，慢跑5.5km，加油！(99.05kg)
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晨跑第57天，慢跑5.5km，周日休息，好好休息一下吧。（100.5kg）
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晨跑（下午）64天，天气影响停跑4天了，高温高湿的5km，跑完有中暑的感觉。（98.9kg）
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晨跑第51天，体重下降（100.9kg），慢慢跑加力量锻炼，天气越来越热，加油吧!
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晨跑第35天 ，完成12km跑步，不容易！继续加油！
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【跑步日记】晨跑第26天（104.6kg ）假期第二天，明天休息，加油！
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休息日不跑步，走一走，随便聊几句，想一下跑休的事。（100.4kg）
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晨跑第63天，雨天前的清晨5.5km慢跑，闷热体感汗量暴增加油（100.1kg）
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晨跑第112天，体重下降了，耳机丢了，报半马了，跑一休一了……加油！(94.2kg)
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坚持跑步记录100天! 跑步不是个简单的事。加油!
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肉肉lei的晃！？
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晨跑第42天，6公里，只要跑起来，什么时候都不算晚，加油！（101.7kg）
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晨跑第50天，体重下降一点，忘记戴帽子，完成5.5km，加油!(101.3kg)