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波比跳400个
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练习波比跳按天数算用时393天完成标准波比跳100000个,全程记录一下:波比跳400个分组(200、60、60、40、40)每一组休息一分钟(挑战完成相当轻松,全程用时36分钟)。下次记录波比跳500个分组,运动贵在坚持!!!
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300个波比跳跟练视频,自用版
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