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京东 11.11 红包
后场两点突击,非常训练个人能力,正手右脚蹬,头顶左脚蹬,中间垫步加速
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后场两点突击,非常训练个人能力,正手右脚蹬,头顶左脚蹬,中间垫步加速
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不看后悔,费德勒近距离正手训练+慢动作
不会手指抓紧握拳发力的,就从分解动作挥拍开始,一步一步来练习,从简单到难,从网前到后场。顿悟中的进步,就一瞬间
给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
发力爆发的关键还得从握拍开始看,每一个小细节都不能忽略,这个视频适合反复观看~#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
昨天正手被动训练的教学来了,看看步伐和容易错的地方
正手两点什么时候可以不掉
缺哪练哪就能快速提高,场上慢,就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在,盲目训练,没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
拉德瓦·斯卡乌拉的正手教学
当你大步后退和前进后退练得都非常好,就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
后场被动球处理不好?来训练这个线路,不需要搭档会发,扔球就够 #羽毛球基础动作教学
网前雨刮器之——抹球。高效率得分同时,非常考验抢网意识,需要长时间多球训练去培养。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球抹球教学
站在中间,不知道先动那条腿?正手区左脚先蹬地,反手区右脚先蹬地。不要站直,双腿分开为前提。#李炳毅 #羽毛球
羽毛球两种上网,两种后退步伐演示。多跑多练~ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
三步学会正手高远球
昨天教发后场,今天告诉你怎样应对,需要有快速重心转换的能力,和很强的腰腹核心能力。最好的方法就是站位稍退,不要模仿专业选手抵着线去站位。#羽毛球 #李炳毅
后场动作不对,来看你有没有中招?#羽毛球
19年小朋友训练,挥拍基本功很重要,教练喂球的稳定性也很重要,基本功打得越扎实,后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
单脚蹬跳训练 增加爆发和弹跳蹬地,赶快练起
网球正手基础知识 🔍 构成正手击球的四个要素!”这句话的意思是介绍正手击球的基本组成部分,通常在网球教学中会提到这些关键要素。例如,这可能包括握拍方式、站位
双打中,这种球,你肯定经历过,想提高网前的封网能力,肯定需要长时间的多球训练。还有就是敢打敢抢的信心。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打封网技巧 #艾迪宝a260
网前手臂伸展开就像后场的架拍一样重要,手腕向后夹着就局限了很多动作和线路#羽毛球基础训练
双脚起跳想标准好看,多练练身体弹跳能力,找不到击球点?那就早点跳,宁愿挥早,不要挥晚。 #羽毛球 #李炳毅w-
后场被动球总处理不好?除了脚上不到位问题以外,还不能忽视手上的发力细节。和被动的正反手过渡球一样,球越靠后越被动,手臂移动就越要小。手腕发力就足够控好来球
【网球训练】阿尔卡拉斯正手慢动作4K高清视频 | Shirtless Carlos Alcaraz DOMINATES Forehands In Slow Mo
图解《毛选》:一个不怕任何事的顶级思维!
后场两种归位步伐,分别对应高远球回两步,杀吊回一步。步伐上归位的基本功#体育 #羽毛球#李炳毅
正手攻球得练到什么程度,才可以开始练拉球?
手臂旋转是羽毛球技巧发力必不可缺的一环,内旋主正手,外旋主反手 #李炳毅 #体育 #羽毛球
羽毛球正手发球你做对了吗?
后场两点突击步伐 ,你们学会了吗? #羽毛球基础动作教学
前进后退的两种步伐,一种三步后退,适合初学者,一种两步后退,适合进阶选手,不想让自己的步伐看上去很碎,就跨大步伐幅度,减少步数#羽毛球 #李炳毅
挥拍不要轮手臂, 整个挥拍过程中,如果都在发力,力量过于分散球是没有爆发没有球速的。所以掌握正确的技巧发力很重要。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学
双脚跳杀,从不拿球拍开始练起,有足够的身体能力做支撑,动作舒展的同时也能最大限度的借助身体上的力量去发力。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球双脚跳杀 #羽毛球发球机
发现一道好题,个人觉得非常重要,大伙抓紧做一下,等你们做完了我讲
全场六点步伐训练方法,从四点开始跑,跑熟了后场中场前场,形成连贯
手上发力动作慢放,要注意握拍的正确、引拍的位置和放松,抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
两个人不知道对练什么?来看下面4种训练方法,稳定性差或者步伐场上跑不顺的小伙伴可以多看几遍 #李炳毅 #羽毛球 #日常训练
5步练习,轻松拿捏最实用的一个后退步伐,赶快练起来吧~ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球马来步#川崎羽毛球服 #羽毛球步伐教学
学会这5种跳杀,让对手不敢在打你头顶反手位。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球杀球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
反手滑拍直线,动作连贯熟练,隐蔽性会很高,容易破坏对手节奏,让对手二次启动#李炳毅 #羽毛球 #体育