京东 11.11 红包
太极拳套路编排，领练很给力！
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右左擦脚的示范
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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霸气的最后一段领练
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山上老架一路第一段领练
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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先移重心再转腰是关键
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陈氏太极拳的“斩手”必须注意这两点
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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56势一小节，老师亲自领练
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老架一路最后一段
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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两美女学太极，搂膝要突出矛盾劲！
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斜行拗步这样练
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欲右先左是太极拳的重要原理
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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练太极要求：腰在转手在缠，以腰为轴以身领手，体会公转和自传
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新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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眼神是太极剑的灵魂！
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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【太极】夜练太极，静心养身
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掌握搂膝的两个关键点，才能做到圆裆
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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云手是这样做的，核心内容很重要
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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太极拳的起势到低练什么？
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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“中盘”的教学关键点
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练太极要注意矛盾劲
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夜晚太极！流畅如水！
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中线原则是练太极必须遵守的重要法则
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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新架一路的退步压肘和弹手非常有威力，要做好必须掌握这两点！