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游泳收腹的感受!
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游泳的收腹不是吸肚子,更不是骨盆前倾或者是后倾!首先我们应该找到正确的发力感,让我们的腹部发力向内收去找背的感觉!
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试着让头转到水里去!
游泳收腹与吸肚子的区别!
仰泳踢腿你做对了吗?
仰泳移臂小臂弯曲的问题!
怎么找背发力的感受?
自由泳头跟身体一起转动?
自由泳充分送肩转体就不会别肩了吗?
游泳时吸不到气?
蝶泳腿翘臀与提臀的区别!
初学蝶泳呼吸小建议!
仰泳划手不连贯?
自由泳两肩的关系!
自由泳身体转动总是做不好?
自由泳如何避免移臂别肩?
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什么是送肩什么是前伸?为什么要送肩前伸?
自由泳的提肘移臂怎么做?
借助一张凳子找找背阔发力感!
如何让核心肌群收紧?
游泳过程中动作一样就能获得一样效果吗?
蝶泳腿训练的小细节注意一下!
打腿已经很努力了,但还是不往前走?
蝶泳手部爆发力的问题!
自由泳横移臂过中线的问题!
游泳的节奏你注意过吗?
仰泳移臂时水往脸上泼?
自由泳不呼吸时眼睛看哪里?
自由泳移臂举手的问题!
游泳吸气应该是什么样的?
仰泳的转肩练习!
仰泳呼吸训练你做对了吗?
自由泳身体姿态与平衡你关注过吗?
自由泳手臂夹身体的问题!
游泳过程中你有注意过手掌的形态吗?
背发力的感觉怎么找?
自由泳的送肩前伸应该是在入水前还是后?
自由泳直腿是错的吗?
自由泳两次腿的问题!
游泳中的感受感知你有留意吗?
蝶腿有波动但不往前走?