运球的协调性不好，不仅导致运球动作难看，过人效果也会下降很多
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你连个基础运球都运不明白，就想整花里胡哨？这几种基础运球才是你该练习的
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如果你还不会降重心运球的话，那这几种训练跟我来试一下吧
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后卫每天都必须进行的运球训练，in&out可以结合太多的过人技巧了
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基础实用的背后运球过人，赶快练习一下吧
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新手不要急于花里胡哨，这几种基本功才是你该练习的
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三种过人动作及变招，最好用的几种过人技巧了，赶快加入技能包
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看似花哨的拉杆上篮，实战中其实才是最实用的，这几种赶快加入技能包吧
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新手零基础练习转身运球，做好这几个训练就足够了
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比较基础的几种过人好招，赶快加入你的技能包
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可以快速恢复手感的训练，赶快收藏练习一下吧
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哈登胯下炒菜
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库里的双背后过人真的又帅又好用，赶快加入你的技能包里
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空篮上不进的话，过人在干净也没用，你真应该好好提高一下了
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跳步之后想要去结合脚步过人，那这几种你可以放心大胆的练习了
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任何花里胡哨的技巧都不如把投篮练准了，很多技巧都是在投篮的基础之上的
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看似复杂的过人动作，但是把它分解开练习之后，就会简单很多！
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这应该是最全的一步过人技巧了吧，都是很常见但容易被忽略的好招！
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不是吧，简单又实用的犹豫步过人你还不会？简单3步学会它
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基础的运球加上点节奏，过人效果事半功倍，这几种赶快练习一下吧
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不要光想着加速，放慢脚步你可能会有意想不到的过人效果
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背后运球是后卫必须具备的，像库里、克劳福德等过人大师都擅长运用背后过人
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如果你的运球没有节奏感，那这几种双胯下的节奏训练一定要试一下
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如果你的球感比较差，那这几种运球训练一定要试一下，让你的球感爆炸
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对于打球运动来说，这种速干透气的长裤真的很合适
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打篮球没有弹跳怎么能行，这几种弹跳训练随时随地都能练起来！
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就连欧文都在练的运球训练，你确定不来练习一下吗
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艾弗森最擅长运用的过人招式之一，后卫必备技巧！
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“进攻组合动作，转髋突破+转身锁定，可以加入到自己训练中”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球干货
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你觉得单挑是投篮能力吃香还是运球能力更吃香一些？
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“圈出你身边还不会鲨鱼步的兄弟来学”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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那些简单又实用的技术动作，你们还在用吗？
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能完成这一套运球的兄弟已经超越野球场90%的人！
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拿到球之后不要在原地发懵，把这几种启动突破过人好好练习一下
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最基础实用的过人脚步，欧洲步你一定要学会
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过人不是说运球越快越好，有时候慢的节奏效果反而会更好
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运球不粘手，控制不住球，相信你也有这样的苦难，这几种训练赶快试一下
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你平常有注意过自己的运球姿态吗？它可能会直接影响到你的运球过人！
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护球手练这三个就够了
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如果你还不会反手上篮的话，那按照这几步来练习，你可以轻松学会它
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如果你的胯下运球还比较熟练的话，那这几种纯胯下运球过人一定很适合你