京东 11.11 红包
谁说练传武不健身的？给我滚进来😡
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传统筋膜训练
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【功夫】什么是功夫？这才是功夫
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传武不能打，每天500下你怎么不能打？
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三展手，乃洪拳基础之母，对手臂筋骨力量锻炼极大
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洪拳基础之母•渡桥
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形意 | 燕子抄水
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武友花费烟钱跟我学武，如今比我强壮两倍！
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李家教老师傅非常给劲
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练习洪拳一年，六节已开，全身精力充沛。
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什么他妈通背拳，八极拳，咏春拳，都是撤蛋逼，去俄罗斯跟战斗民族打一场裸拳赛，敢吗？一帮传武假大师天天骗钱
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形意拳发力训练
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健身练出的肌肉线条，正是习武之人需要丢掉的寒气！
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洪拳正统，黄飞鸿四代传人蔡师傅教导洪拳
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我一练传武的，从拳击馆出来后打趟抽象空击没问题吧？
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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B站八极自学圈两位武才，零仙Or月鳥
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三皇炮捶的气贯丹田
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力道修行
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武术就是杀人技？我来教你怎么防掏裆！
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内家拳不练肌肉练筋骨！
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这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
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传统武术能不能打（统一回复无知的喷子）
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用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺，爆增功力！
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据传四平马步桩，在无负重状态下，练至三个时辰，且不觉疲劳视为初见成效。本人四平大马从未变过十秒。。。
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实战打多后，你会发现武术和拳击是一家人。
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传武实战步伐，落地生根，步步为桩，打人如走路
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6月康复训练时期的擂台实战视频
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传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
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小臂易筋法，橡胶人养成记
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广东五大拳法之首，洪拳真有那么厉害吗？
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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洪拳虎口，筋骨齐鸣
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咏春的腿部专项训练
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传武真正门槛：撑筋拔骨重点在劲走背脊，而不是开关节
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南拳桥手劲力锻炼
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强者从不抱怨环境
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武术家王祺：为什么不练肌肉块
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保安下班去月荷湖公园练鬼背
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每日这样吃练，暗劲和功力飞速增长
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荣幸至极！能跟体育硕士咏春传人实战交流！