京东 11.11 红包
这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
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【精髓】洪拳十二桥手中藏的最深且最重要的桥•逼桥
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父亲教我如何去除出拳的僵劲（精髓）
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动桥试劲，发力似如弹簧崩射。
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这是个跟曾帮助过我的武友道歉的视频
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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洪拳三桥•运抬逼
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新年第一拳，洪家铁线拳
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拜访黄氏族咏春拳传人，被老师傅要求打趟洪拳
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《传承》武术在物业的传承，保安武者讲手
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「武者八极零仙合集」何必在乎是否幻想，你我不依然走到了至今吗
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「洪拳」还剩180天
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洪拳功法运桥时的一些发力小技巧
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偶遇少林大洪拳传人大叔（有贴身靠彩蛋）
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工作繁忙，许久未去老师的武馆了。
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父亲教我如何训练打架（吴家传真东西）
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他们会铭记我的，所以，我可以放心的离开了。
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失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切。
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夕阳美景，练段铁线拳（但是没有铁圈）
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用洪拳跟螳螂拳传人换了艺，功力暴涨！
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深圳湾散心，打趟洪家铁线拳
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「武术实战」刚柔流练习者VS形意练习者
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有人说“传武的筋骨力不练肌肉”
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“我们练武的，恨不得把哑铃举断”
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【武术实战】带热爱武术的健身龙哥感受实战节奏
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洪拳•虎扑豹
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八极单操混练，多打这玩意才能出功夫，打套路没用
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洪拳三展手收翻力系柔噶，送出去将劲慢慢逼力出去。
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单手翘举4米竹棍一分钟，我允许你先跑四米
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八极零-我要前行啦，你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
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父亲教我如何抱架（精髓）
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观众催更，养伤期间，没法发力，只能打趟慢练单打了
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冬夜练武虽冷，但安宁平静，小区的保安暖心帮忙录视频