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40分钟全身弹力带暴汗力量训练+HIIT结尾-fitness__kaykay
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12月28日上传,含热身和拉伸,每个动作30秒练+10秒休,结尾的8个动作20秒练+10秒休,kaykay的选用的弹力带是强度2/中强度(25kg左右)。欢迎各位弹幕评论区打卡留言,顺便求个点赞收藏~ 原名:40 MIN FULL BODY RESISTANCE BAND WORKOUT | Strength | Build & Burn | + HIIT Finisher | Super Sweaty
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