京东 11.11 红包
顾若辰：正手下旋把弧线拉起来是一个威胁，又高又转又顶才是好球
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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横板反手拉下旋球如何发力？前臂“撑”着去拉，球会更长更顶更实
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顾若辰教中近台强强对抗先进技术：快撕，通往更高水平的一把钥匙
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顾若辰教正手台内挑打：同手同脚，脚动的同时手展开，抓板击球
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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一定要接触球的球心，用手腕带动前臂往前挑，前国手顾若辰分享正手挑打注意事项
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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张辉：龙队反手提的多，小胖反手明显蹲，小孩练反手应该有一点踩
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一手好球，一笔好字，国乒美女车晓曦秀外慧中，“文武”兼备
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如果你知道对手拧不好，就发一个纯纯的死转，到对手的反手半出台
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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顾若辰教拧拉不同旋转球的要领：上旋球手腕下沉，下旋手腕亮一点
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顾若辰教反手翻挑：让对方觉得这是个劈长，在触球的瞬间变成挑打
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张导“大剧透”，反手拉下旋球重心应该这样调节
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用胯和腿来控制弧线的高低，张辉教你如何巧妙的运用重心拉球
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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顾若辰教正手挑打：板型一定横过来，手腕外展内旋，最高点去挑
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压右脚顶左胯，触球时大拇指下压，小将王智浩分享反手拉下旋体会
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前国手张蔷教直板台内挑打：手指发力抓板，先造弧线，再压弧线
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正手短球加反手长球，这是一个很好的组合方式，顾若辰教发球抢攻
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发侧上旋球后抢攻环节注意事项：不能拉手，小动作快速借力击球
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直板反手拧拉下旋与上旋球的不同技巧：上旋拍型下压，下旋偏侧
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用手腕力量，球拍后半段使劲，张导教你发令对手“恶心”的钩子球
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必须加上步法，侧身拉球才更结合实战，张导教正手侧身加转拉下旋球
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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枣姐训练，真飒！
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现役顶尖选手常用的发抢战术：抢上旋球的发球落点技巧
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“手腕藏在前臂里”，闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
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张蔷教直板反手拉下旋发力：脚、膝、踝关节一起踩住，左腿往前顶
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张导教正手攻球：使劲向前打，越慢越出界
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勾手发球后接反手长球抢攻的板型：一定得稍微亮一点，往斜上方走
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闫永国教发球抢攻技术：；卡好位，在台面上拉，下旋球当上旋球拉
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