京东 11.11 红包
本故事纯属虚构。#羽毛球 #李炳毅
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发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
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基本功还不扎实的小伙伴看过来，怎样更顺畅的使用，手指放松抓紧去发力，挥拍中如果你只是在挥手臂是远远不够的，注意手上小细节，让你的球速更上一层楼 #羽毛球#李炳毅
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那一夜，碎了无数羽粉的心
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手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
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双脚跳杀慢放和4种强化训练方法。体能训练往往最累，但是没有身体素质做支撑，再好的技术，也没有续航能力。 #李炳毅 #羽毛球 #双脚跳杀 #北健 #北健电刺激仪
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羽毛球两种上网，两种后退步伐演示。多跑多练～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
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不敢吊球怕失误，告诉你一种简单易学稳定性还高的吊球方法
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接发还是只会挑？不知道往哪打，今天告诉你五种回球线路。想抢到合适的点位，一定要降重心准备。 #李炳毅 #羽毛球
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19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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前半场主动被动步伐跑位演示，不会跑的想提高步伐节奏，思想上提高，放收藏夹里吃灰🤣#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
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3个提高你快速转髋的方法，拿走去练～
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反手搓勾推手上细节#李炳毅 #羽毛球 #体育
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比赛慢热型选手基本都是没有充分预热身体，未活动开就上场打球。 如果遇到旗鼓相当的对手先丢几球，就会很危险，提前10来分钟做好这些，就能避免 #李炳毅 #羽毛球
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反手高远球，后三指回抓， 加上手臂外旋的细节动作。这个不是完整发力动作（没有做收肘顶肘带动手臂）手指的抓紧和手臂外旋都要做到#李炳毅 #羽毛球 #反手发力
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悬溺一响，反手高远，闪亮登场～#李炳毅 #羽毛球 #反手高远球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
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回中细节#李炳毅
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5步练习，轻松拿捏最实用的一个后退步伐，赶快练起来吧～ #李炳毅 #羽毛球 ＃羽毛球马来步＃川崎羽毛球服 #羽毛球步伐教学
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网前雨刮器之——抹球。高效率得分同时，非常考验抢网意识，需要长时间多球训练去培养。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球抹球教学
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正手底线抽球还不会？降重心承认被动，控制好核心。动作做对，抽出去同样能给出高质量威胁球。#李炳毅 #羽毛球 #川崎星河 #川崎羽毛球服 #羽毛球正手被动抽球
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在家就能练，躺床上就能进步让你的腰子和别人不一样 #羽毛球基础动作训练
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20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
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都知道需要放松抓紧，你的手指抓紧发力做对了么？来看看握拍是否正确。#李炳毅 #羽毛球 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服 #羽毛球手指发力
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前进后退的两种步伐，一种三步后退，适合初学者，一种两步后退，适合进阶选手，不想让自己的步伐看上去很碎，就跨大步伐幅度，减少步数#羽毛球 #李炳毅
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全场6点被动步伐跑位，回击高远球，挑球，防守的去 回 跑位 #体育 #羽毛球 #李炳毅
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数一下一共多少种反手回球线路？谁再来补充俩#李炳毅 #羽毛球 #体育 #川崎星河 #羽毛球反手
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反手被动球过渡还又高又远？如果还在闪手腕去够球，赶快来看手上细节动作。#羽毛球 #李炳毅
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打球为什么侧身侧不过来？原因出在这里！
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练多球没要求？不知道练什么？到瓶颈期的小伙伴看过来，这三种多球训练，20个每组，5组，你不提高谁提高？ #羽毛球 #李炳毅 #川崎穿越球拍 #川崎羽毛球服
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双打中，这种球，你肯定经历过，想提高网前的封网能力，肯定需要长时间的多球训练。还有就是敢打敢抢的信心。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打封网技巧 #艾迪宝a260
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都想学双脚跳杀，他对身体素质，身体控制力都要求很高，双脚👣都要退到球正后方，很关键。 #李炳毅 #羽毛球
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双打单数区内角接发 的10种回球，看会也算会，赶快来学 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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跑步伐的时候有没有想法？并不是想跑哪就跑哪，符合逻辑有想法，才会刻到脑子里，增强肌肉记忆。#李炳毅 #羽毛球步伐训练
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羽毛球高远球慢动作，手上，脚上的细节顺序 #羽毛球 #体育 #李炳毅
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反手的被动变线也分低点和高点。低点需要动作更小。这种被动球处理的临危不乱，才算是有真技术👍🏻#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手过渡 #川崎星河 #川崎羽毛球服
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劈吊和吊球 肯定更想学隐蔽性高，球速快，容易一击得分的那一个啊～#李炳毅 #羽毛球 #体育 #羽毛球吊球 #川崎星河
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场上不知道跑哪几个点，来看以下八种场上步伐线路训练。提高你对场地感知，让你的步伐更连贯顺畅。#李炳毅 #羽毛球
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单脚起跳还不懂的小伙伴，来看最基本的换脚动作#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球起跳挥拍
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此子必不可留！
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前后站位和左右站位的区别，当自己回球向上走平行站位，当自己回球向下走左右站位 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球准备动作
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接发球诡异老登都会的招数，大部分人大概率都被这招骗过，赶快学起来。#李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越球拍 #羽毛球接发球假动作 #羽毛球接发球技巧