大学暑假5000俯卧撑挑战，1350/5000 ，手术后的桌椅俯卧撑今日100
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度1450/5000，手术后的桌椅俯卧撑今日100
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度130/5000，今日80
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度50/5000
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大学暑假俯5000卧撑挑战，进度180/5000，今日50
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度595/5000 ，今日120
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度300/5000，今日120
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寒假+暑假：俯卧撑2000，今日100
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寒暑假俯卧撑个数纪录2400，今日100
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度405/5000，今日105
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5分钟50引体100俯卧撑挑战
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坚持锻炼 俯卧撑70，卷腹70
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30天挑战1次做100个俯卧撑，第6天，形势很紧张
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第一次玩握力器，是不是有点假，感觉完全没60kg
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引体向上13个（挑战15个失败）
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不标准单手俯卧撑，一周前单手都撑不起来，算是一千个俯卧撑的训练成果吧
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跟着我做俯卧撑挑战（bring sally up）只需三十天彻底改变你的身形！
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跟着我做俯卧撑挑战（第12天）只需三十天彻底改变你的身形！#俯卧撑打卡
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手术后状态下滑严重
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跟着我做俯卧撑挑战（第六天）只需三十天彻底改变你的身形！
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跟着我做俯卧撑挑战（第三天）只需三十天彻底改变你的身形！
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坚持每天引体向上半小时五个月身材变化
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跟着我做俯卧撑挑战（打卡第二天）只需三十天彻底改变你的身形！
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放假第一天，do♂单杆
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24天倒计时冲刺六级（每天50高频词+真题）+肌肉训练记录+1km适应跑
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俯卧撑挑战！！！
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瘦弱大学生坚持锻炼为以后搬砖打基础（与他人隐私有关已P掉）
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放假一个月给练倒退了
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第19天俯卧撑挑战，不是每天都会有突破，要继续努力
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丑到爆炸的单手俯卧撑
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引体14个+单手辅助引体2个
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假期不停歇，第15天俯卧撑挑战，继续冲刺
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胳膊要爆炸，第17天俯卧撑挑战，我尽力了
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练出点了
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日常锻炼片段
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假期终于有突破，闭眼完成第16天俯卧撑挑战
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肌肉恢复中—勉强算结实吧
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30天俯卧撑挑战进入倒计时，还剩10天，有点儿压力了
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如此倒立可成否？
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腹部卷身上2个
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单手26个俯卧撑